30 DE MAYO

DÍA

DE CANARIAS 

SOY DE AQUÍ: Benito Cabrera.

Soy basalto, drago, aulaga,
Tarajal y almendro en flor.
Soy el viento y la sabina,
Soy barranco, nube y Sol.

Por mis manos van las sendas
De los pueblos que heredé.
Y en el río de mí sangre
Va el futuro y el ayer.

Soy América y Europa
Mi raíces bereber.
Soy Atlántico y simiente
Soy alisio, sal y miel.

Soy de aquí, soy de una tierra
Donde el mar cautiva el Sol...
Con el mundo por frontera,
Ser canario es mi razón.

Sí quieres seguir mi rastro
Con un silbo me hallarás.
En la magua del ausente
Sobre una estela del mar.

Y esparcido en maresía
Como un canto de unidad.
Va en el gesto del que lucha
Mi nobleza y mi verdad.

Soy América y Europa
Mi raíces bereber.
Soy Atlántico y simiente
Soy alisio, sal y miel.

Soy de aquí, soy de una tierra
Donde el mar cautiva el Sol...
Con el mundo por frontera,
Ser canario es mi razón.

     LA MIASTENIA.    

OCHO CIUDADES ESPAÑOLAS SE UNEN EN EL PRIMER DÍA NACIONAL CONTRA LA MIASTENIA EN ESPAÑA

EL OBJETIVO ES DAR A CONOCER LA PROBLEMÁTICA DE LOS AFECTADOS POR ESTA ENFERMEDAD CRÓNICA QUE CAUSA UNA GRAN DEBILIDAD MUSCULAR EN EL AFECTADO

          El próximo 2 de junio se celebra el Primer Día Nacional contra la Miastenia en España con el objetivo de dar a conocer la problemática de los afectados por esta enfermedad autoinmune, neuromuscular y crónica que causa una gran debilidad muscular a quiénes la sufren.

Bajo esta idea, la Asociación Española de Miastenia (AEM) instalará mesas informativas en ciudades como Madrid, Sevilla, Córdoba, Valencia, Tenerife, Talavera de la Reina, Valladolid y Barcelona. “De esta forma, y a través de estos puntos de encuentro se pretende transmitir las dificultades que cada día deben afrontar los afectados.  De esta forma, se busca insistir en que actualmente, todavía no existe ningún tratamiento de curación definitivo, explica Esther Chiquero, presidenta de AEM.

          Esta falta de investigación y el acuciante desconocimiento médico son las principales denuncias de la asociación. Por ello, con motivo del Primer Día Nacional se ha iniciado una Campaña de Sensibilización para lograr diagnósticos precoces en la Miastenia. “La campaña está dirigida sobre todo a médicos de atención primaria y a los pediatras de todos los Ambulatorios y Centros de Salud de España”, explica Chiquero.

          ACERCA DE LA ENFERMEDAD.

        Es un desorden neuromuscular caracterizado por debilidad y fatiga de los músculos esqueléticos. La forma más frecuente es la miastenia gravis, enfermedad de origen autoinmune.

        Descrita por primera vez por Thomas Willis en 1685 es una enfermedad relativamente frecuente, que afectando a 1 persona por cada 7500. La enfermedad puede producirse a cualquier edad, pero son más frecuentes los casos de mujeres entre 20 y 40 años y en los hombres de 50 a 70 años. Las mujeres son más afectadas que los hombres (3:2). No es hereditaria ni contagiosa, aunque ocasionalmente puede ocurrir que más de un miembro de la misma familia sufra la enfermedad.

         CAUSAS.

La miastenia gravis es una enfermedad de origen autoinmune. Se caracteriza por una reacción anómala de las propias células del organismo encargadas de la defensa frente a elementos extraños como infecciones o tumores; que atacan a elementos propios como si fueran ajenos. En este caso, se crean autoanticuerpos contra unos receptores situados en las fibras musculares. Estos receptores son los encargados de transmitir al músculo las señales enviadas por las motoneuronas. Los autoanticuerpos (anticuerpos contra los receptores de acetilcolina de la unión neuromuscular) bloquean y destruyen los receptores, dificultando así la transmisión de las señales. Esto origina una infraestimulación del músculo, lo que explica la debilidad muscular de esta enfermedad.

          Se desconoce la causa de los trastornos autoinmunes, como los de la miastenia grave. En esta enfermedad, el timo (un órgano del sistema inmune) juega un papel importante. Los pacientes con miastenia grave tienen un riesgo más alto de presentar otros trastornos autoinmunes como:

•    Irotoxicosis
•    Artritis reumatoidea
•    Lupus eritematoso sistémico
•    Del tiroides ( tiroiditis, Enfermedad de Basedow)
•    Polimiositis
•    Dermatomiositis
•    Pénfigo
•    Espondilitis anquilosante
•    Diabetes
•    Menopausia precoz autoinmune
•    Enfermedad de Cronh, etc

          LA GLÁNDULA DEL TIMO.

        La glándula del timo, situada en el área superior del pecho debajo del esternón (hueso en el centro del pecho), desempeña un papel importante en el desarrollo del sistema inmunológico en los primeros años de vida. Sus células forman una parte del sistema inmunológico normal del cuerpo. La glándula es bastante grande en los niños, crece gradualmente hasta la pubertad y luego se reduce en tamaño hasta ser reemplazada por tejido graso con la edad. En los adultos que padecen de miastenia gravis, la glándula del timo es anormal. Contiene ciertos racimos de células inmunológicas características de una hiperplasia linfoide. Algunos individuos que padecen de miastenia gravis desarrollan timomas o tumores en la glándula del timo. Los timomas generalmente son benignos, pero pueden llegar a ser malignos. Sin embargo, en esta enfermedad, no solo los paciente con un timoma se benefician de la extracción del timo. Esto hace pensar que el papel del timo, incluso en condiciones normales puede ser importante.

          No se ha entendido completamente la relación entre la glándula del timo y la miastenia gravis. Los científicos creen que es posible que la glándula del timo genere instrucciones incorrectas sobre la producción de anticuerpos receptores de acetilcolina, creando así el ambiente perfecto para un trastorno en la transmisión neuromuscular.

          Linfocitos T, que maduran en el timo.

          COMO SE MANIFIESTA.

          El rasgo distintivo de la Miastenia es la fluctuante debilidad de los músculos, que empeora por el uso de esos músculos y mejora, por lo menos parcialmente, por el descanso de los mismos músculos.

           Los músculos afectados se llaman voluntarios o músculos estriados. El músculo del corazón involuntario y los músculos lisos del intestino, los conductos de la sangre y el útero, no están implicados en Miastenia. Los músculos que usamos continuamente como los seis músculos que mueven el globo ocular y los que mantienen los párpados abiertos, a menudo se ven implicados. Los músculos de la expresión facial: sonreir, masticar, hablar o tragar, peden ser afectados selectivamente en algunas personas con Miastenia.

           Otros músculos que pueden ser afectados incluyen los del cuello, brazos y piernas. Aunque se dice que la Miastenia es sin dolor, el dolor en la parte de atrás del cuello y la cabeza pueden estar presentes si los músculos del cuello, que sostienen la cabeza están débiles y con espasmo. La debilidad simétrica de brazos y piernas puede tener lugar en muchas otras enfermedades de nervios y músculos, pero en Miastenia, la debilidad de las extremidades no es a menudo simétrica (un lado suele estar más débil que el otro). Un hombro, una mano, cadera y/o pierna puede estar más débil que el otro lado. 

          La gravedad de la Miastenia es notable cuando los músculos de la respiración se ven afectados. Si el toser y el respirar se hacen insuficientes, el individuo se dice está en “crisis”, y puede necesitar asistencia respiratoria mecánica en un hospital. Es poco útil determinar si la insuficiencia respiratoria es debido a una “crisis miasténica” o a una “crisis colinérgica”, ya que la mayoría de las crisis tienen causas múltiples y el tratamiento para cualquiera de ellas es asistencia respiratoria. Los pacientes con dificultad para tragar y hablar, son los más propensos a tener problemas respiratorios. Normalmente antes de que se produzca una crisis hay progresivos signos de advertencia de que al tragar, hablar y respirar están teniendo problemas.

          Diferentes grupos de músculos son afectados en diferentes pacientes de Miastenia. Algunos sólo tienen Miastenia que implican a los músculos de los ojos, otros tienen problemas para tragar o lenguaje mal articulado; otros tienen Miastenia generalizada afectando a muchos grupos de músculos. Aún cuando la fatiga muscular específica es el sello de la Miastenia, pacientes con Miastenia no se quejan a menudo de fatiga general o no específica. El grado máximo de implicación en un paciente se manifiesta generalmente de los primeros cinco a siete, y después tiende a no ser progresivo, aún cuando la implicación y severidad de la debilidad muscular pueden fluctuar todavía de hora en hora y de día en día. El típico paciente no tratado puede sentirse fuerte al despertarse después del descanso de la noche o la siesta, pero experimentar una fatiga creciente muscular a medida que el día avanza. Aunque la Miastenia puede ser fatal si no se trata inmediatamente una crisis respiratoria, con un tratamiento adecuado, la regla es llevar una vida “casi normal”.

           COMO SE DIAGNOSTICA.

           El diagnóstico de la Miastenia no es fácil de hacer. Un examen clínico riguroso permite evocar el diagnóstico a condición de haber pensado en esta enfermedad rara. Se completará este examen con un chequeo que conlleve una toma de sangre para la investigación y las dosificaciones de auto-anticuerpos (principalmente los anticuerpos antireceptores de acetilcolina), una electromiografía (EMG) y un scanner torácico para la búsqueda de una anomalía en el timo. Los test farmacológicos (Tensilón R, prostigmine R), confirman el diagnóstico una vez que, tras la administración de uno de estos productos, se observa una mejora espectacular y transitoria de los síntomas.

           TRATAMIENTO.

           La miastenia gravis puede ser controlada. Existen varias terapias disponibles para ayudar a reducir y mejorar la debilidad muscular. Un neurólogo, junto con su médico de cabecera, determinarán cuál es la mejor opción de tratamiento  para cada individuo dependiendo del grado de debilidad, que músculos se ven afectados, la edad del individuo y otros problemas médicos relacionados.

¡¡GRACIAS JIMENA!! 

        Que me hagas partícipe de tú cuento, es un honor para mi, máxime  quien lo escribe, una persona con tanta ternura y sensibilidad.

         He disfrutado leyendo esas lindas palabras, y me he ilusionado cuando me has otorgado el premio,”brillante weblog, premio 2008”, pues compartes tú felicidad conmigo.

        Sentir que estás ahí, por si solo es ya un gran regalo.

        <<EL MEJOR PREMIO, TU AMISTAD>>

Tere

ENTRE ESTRELLAS Y PLANETAS ERRANTES

Erase una vez un hada encantada que cierto día decidió reclutar niños por el espacio con una misión espacial.

   Se subió a un estrado y con dulce voz les decía: necesito niños de cara angelical que quieran visitar MI MAPA DEL MUNDO  . Será un viaje de recreo, sin horarios, sin obligaciones, sin prisas.

   Iremos despacio sobre las nubes de algodón, por el cielo azul, entre estrellas y planetas errantes, con una hermosa nave de chocolate que la llaman EL MEURACONET.W2.

  Vamos a disfrutar de un paseo por el planeta CERES, donde nos espera la Dama del Viento,para surcar los cielos SIN ANTENAS hasta llegar al planeta TEANED donde se uniran otras hadas amigas, con más niños para vivir la aventura.

    Despegaremos desde el ESPACIO DE MARTA, donde los duendes nos contarán historias fantásticas para dormir mientras dure nuestro vuelo. Pero atentos, hay una misión secreta, esta será arrancar sonrisas a todos los que nos vean pasar.

   La pequeña MANUELA FLEITAS que traía consigo un caniche marron y un gato pardo, preguntó dubitativa al hada: ¿podremos comer en la nave? es que YO Y MIS COSAS, tenemos hambre...

   Y el hada le respondió: en la nave está EL BAUL DE LOS OLVIDOS, donde los duendes despistados han dejado ricos manjares, dulces y chucherías para vosotros.

¿Qué os parece? Y los niños entusiasmados con la aventura reían, saltaban y gritaban encantados.

    Así todos partierón con el hada buena al HIPERESPACIO, donde se encontrarón que DESDE EL CORAZÓN solo había buenos deseos, bellas palabras, reparto de cariño, daban apoyo ante las dudas, las lágrimas se volvían dulces y aquella armonía no era como en la vida real.

   Entonces todos sonrierón al descubrir que su misión secreta era recoger un merecido premio que al extenderse por el ciberespacio arrancará más sonrisas a todos los que lo reciban.... y cuantas más sonrisas arranquen, mejor será el mundo real.

  POR ESO QUIERO OTORGAR A CADA UNO DE ELLOS EL PREMIO BRILLANTE WEBLOG 2008, PARA QUE LOS REPARTAN, SI LO CONSIDERAN OPORTUNO, CON EL DESEO DE QUE PUEDAN SEGUIR BRILLANDO MÁS SONRISAS QUE LÁGRIMAS EN ESTE MUNDO REAL.

Felicidades por ser como sois, por estar ahí, por vuestro trabajo, tiempo y amistad,

Gracias a todos de corazón.

   RISOTERAPIA: Adelgaza y Rejuvenece.  

No solo es un ejercicio saludable por el bienestar inmediato que produce, sino que sus beneficios para el organismo van desde quemar toxinas a tonificar los músculos.

Estas son sus principales virtudes:

• Pone en funcionamiento 400 músculos en total, tanto faciales como corporales.
• Estimula el bazo y, de esta forma, se eliminan las toxinas.
• Pone el diafragma en movimiento y origina un masaje interno que facilita la digestión y ayuda a reducir los ácidos grasos y también las sustancias tóxicas.
• Reír 100 veces es equivalente a hacer un ejercicio aeróbico durante 10 minutos.
• Las carcajadas producen un masaje facial que, lejos de generar arrugas, tensa los músculos. Como aumenta la oxigenación del cuerpo, la piel recibe una dosis de oxígeno extra que la rejuvenece.
• Reduce los dolores. Cinco o seis minutos de risa continua actúan como un analgésico.

Fuente. Saber vivir

   HISTORIA DEL TENIS DE MESA  

Es muy sorprendente la historia de cómo se invento el ping pong, realmente no hay una certeza que compruebe que fue de esta peculiar manera. 

 Luego de la invención del tenis por un comandante británico, el tenis se popularizo de manera inmediata  en Inglaterra y el resto del mundo dando la entrada al mercado a los clubes de tenis. Estos eran muy populares entre la clase alta, los jugadores se reunían en el club  y jugaban horas al tenis. Pero tenían un problema, el clima, de ahí nace nuestra historia del tenis de mesa.

Se cuenta que cuando llovía los tenistas no podían practicar el juego y se reunían en los finos salones que el club tenia habilitado.

Un día por la decepción del clima, entraron los jugadores a uno de los salones a jugar al billar y a estos ingeniosos hombres se les ocurrió: poner dos libros dividiendo la mesa de billar, como la cancha de tenis, poniendo una cuerda en el medio y las raquetas eran cajas de puros, los hombres se fumaron todos los puros para poder jugar con sus cajas.

Esta historia del tenis de mesa se origino en Inglaterra, y luego de esta pequeña improvisación los ingleses  comenzaron a meterse en el mercado, y a inventar todos los elementos para que se practicara con objetos decentes.

Las primeras raquetas en la historia del tenis de mesa, tenían un mango bastante incomodo, ya que era muy largo y no permitía un buen movimiento.

Tiempo después muchos países comercializaban con el popular “ping pong”, nombre que se le dio por el sonido que hacia la pelota.

ENTRENAMIENTO DE MI HIJO AYTHAMI.

  REAL MADRID, CAMPEÓN 2007-2008 

El Real Madrid, se proclamó campeón, y conquista así su liga nº 31.

 Felicidades, a todos los madriditas, en especial a mis  hijos: Aythami y Neil.

 ¡¡¡CAMPEONES!!!.

 RECUERDOS DE UN PASADO.

Era un pueblo con pocos vecinos, calles de tierra y piedra, casas humildes donde la puerta permanecía todo el día con el gancho,”aldaba”, en la que se ponía la bombona en la puerta con un paño rojo, para que el bombonera la repusiera.

Donde  aún se podía ver lavando la ropa en las acequias aprovechando que alguien regaba. 

Donde los niños jugaban después del colegio en cualquier trozo de terreno con una pelota reparada, a los boliches, o con un coche de plástico. 

Donde las rozaduras y pequeñas heridas se les ponía un poco de tierra y se continuaba jugando.

No había luz en la calle, pero tampoco exiestía el miedo. 

En las fiestas se reunía toda la familia a son un tocadiscos y bailaban todos. 

En Reyes, nos reunían a todos los primos, y después de “oír como los Reyes dejaban los regalos”, sorteábamos quien se atrevía acercarse al lugar. 

A las 16:30 o 17:00 horas se reunían algunas vecinas a tomar café, que se compraba en grano y se molía con un artilugio girando una  manivela, todo artesana. 

Cuando tenía 6 años, vi la primera televisión, con un solo canal y en blanco y negro. Todo un acontecimiento.

Teníamos un terreno donde plantaban plátanos, naranjas, uvas, aguacates...

También había perros, que Vivian  en perfecta armonía con dos gatos,( aunque parezca insólito), cabras , de las que si llevábamos la taza con gofio y azúcar, te ordeñaban la cabra directamente, para que comieras leche, lo que desde luego no resultaba muy higiénico, pero si riquísimo. 

No había nevera, tampoco hacía falta, la basura o restos de las casa se les echaban a los animales o se quemaba, el laterio casi no existía. 

La verdad es que no teníamos casi nada, pero les aseguro que era lo suficiente para ser feliz. 

          Domingo

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