ALIMENTOS CON EXCELENTES PROPIEDADES.

      ALCACHOFA: Ayuda a digerir mejor y eliminar líquidos. Actúa como un autentico limpiador del organismo. Controla los niveles de azúcar y colesterol.

     ARÁNDANOS: Su riqueza en vitamina C, incluso más que la naranja lo convierte en un perfecto aliado antienvejecimiento. Combaten las arrugas y te ayudan a deshincharte, gracias a su contenido en ácidos como el ascórbico y cafeico.

     BRÓCULI: Es la hortaliza con mayores propiedades nutritivas. Diversos estudios demuestran que sus sustancias antioxidantes previenen varios tipos de cáncer como el de pulmón mama o útero.

     CEREZAS: Es rica en betacaroteno, que disminuye la inflamación del tejido subcutáneo, ayuda a combatir la celulitis. Previene la osteoporosis ya que es la fruta con mayor concentración de antocianos.

     GERMINADOS: Son ricos en enzimas digestivas, vitaminas, aminoácidos, clorofila, minerales y antioxidantes, que purifican el organismo. Pueden ser de alfalfa, berro, soja, lentejas…Combaten la anemia.

     HINOJO DULCE: Esta verdura contiene un aceite, el acetol, que favorece la digestión y la eliminación de gases. Su aporte de calcio contribuye a mantener los huesos sanos.

     TOMATE: Su contenido en sales orgánicas acidas como citratos y malatos, hacen de este alimento un gran digestivo, ya que acelera la quema de hidratos de carbono. Contiene licopeno, un pigmento que constituye uno de los antioxidantes más poderosos contra el cáncer.

     VINAGRE DE MANZANA: Gracias al acido acético que posee, resulta un gran depurativo intestinas. Es rico en vitamina A, lo que le confiere propiedades hidratantes   sobre la piel y también sobre las mucosas, en especial las de los ojos.

      ALGAS: Son un autentico concentrado de minerales: hierro y magnesio entre otros, y de proteínas vegetales. Se recomienda en estados carenciales.

     ALMENDRA: Según dos estudios realizados en la Universidad de Purdue (Indiana, EE.UU.), REDUCEN UN 50% reducen un 50% el riesgo de enfermedad cardiovascular el disminuir las concentraciones de colesterol total y colesterol LDL (colesterol malo).

     ARROZ INTEGRAL: Por su apreciable contenido proteico, aporta energía en forma de carbohidratos de absorción lenta y no tiene apenas grasas. Contiene vitaminas tipo B, esenciales para mantener un buen estado de ánimo.

      KIWI: Un autentico tesoro que concentra muchas virtudes en poco tamaño y escasas calorías. Tiene un efecto positivo sobre el aparato circulatorio, ya que refuerza los capilares y previene hematomas y derrames.

     MANZANA: Contiene pectina, un tipo de fibra soluble que regula el transito intestinal. Mantiene sanos dientes y encías.

     PAPAYA: Tiene una sustancia llamada papaína, una enzima exclusiva de este alimento que ayuda a digerir las proteínas. Esto la convierte en una buena amiga del sistema digestivo.

     PLÁTANO: Su pulpa contiene azucares simples (glucosa, dextrosa y sacarosa) que se  transforman en energía inmediatamente. Estimula la producción de serotonina, la “hormona del placer”, favorece el sueño y la relajación.

     SOJA: Originaria de China y desconocida hasta hace poco excepto entre los vegetarianos. Sus isoflavonas (fitoestrógenos), reducen los sofocos de la menopausia y previenen la osteoporosis.

     TAPIOCA: Es una fécula obtenida a partir de un tubérculo denominado yuca que se cultiva en los países tropicales de América, Africa y Asia. Es adecuada en situaciones de convalecencia y en el caso de afecciones digestivas.

     YOGUR: Un estudio de la Universidad de Tennessee (EE.UU.) ha revelado que si se incrementan los niveles de calcio favorece que las células dejen de almacenar grasa y empiecen a quemarla. Aportan bacterias lácticas.

     BERBERECHOS: Apenas contienen lípidos y su contenido en hierro es muy alto. Combate los estados de anemia.

     CALAMAR: Su contenido en vitamina B2 equilibra el sistema nervioso.

     CONEJO: Esta carne a diferencia de otras contiene ácidos grasos insaturados ayudando así a reducir el colesterol. Es bajo en sodio y se recomienda en casos de hipertensión.

     ESPÁRRAGOS: Previenen trastornos circulatorios, hepáticos y digestivos.

     GELATINA: rica en proteínas, en particular colágeno. Cuida las articulaciones y se  reconstruyen los tejidos.

     REQUESÓN: te aseguras el aporte de vitaminas B1, B2 y ácido fólico.

     PATATA Ó PAPA: El 2008 ha sido declarado por la ONU, el Año Internacional de la misma, con el fin de sensibilizar sobre su importancia en la dieta. Obtienes la energía que necesitas al día, de forma sana y sin aumentar las reservas de grasa.

http://www.sabervivir.es/

  SANTO HERMANO PEDRO    

 Pedro José de Betancur, nació en Vilaflor (Tenerife), el 21 de marzo de 1626, en el seno de una familia humilde y buenos cristianos.

Desde niño cuidó del rebaño de ovejas que tenía se familia, cuentan que cuando estaba solo en el monte, clavaba el bastón en el suelo, como reloj del sol, y así calculaba cuando debía abstenerse de comer y beber para guardar el ayuno eucarístico.

El 18 de septiémbre de 1649, un barco zarpa de Canarias hacia las Islas Occidentales, Pedro se embarca y emprende su aventura. Después de una larga travesía llega a la Habana donde se queda una larga temporada. Decidió aprender un oficio "tejedor". Vivió al mismo tiempo que trabajaba en la casa de un clérigo.

Pasado un tiempo viajó a Honduras, tras meses y meses de navegación enfermó y tuvo que bajar a tierra, desembarcando en Guatemala, al entrar a la ciudad de Santiago de los Caballeros, el 18 de febrero de 1651 ocurrió un fortísimo terremoto que obligó a sus habitantes a salir de sus casas.

Apenas desembarcado sufre una grave enfermedad, la cual lo puso en contacto directo co los más pobres y desheredados. Recuperada inesperadamente la salud, quiso consagrar su vida a Dios realizando los estudios eclesiásticos pero, al no poder hacerlo, profesó como terciario franciscano en el Convento de San Francisco, con el bien de revivir la experiencia de Jesús de Nazaret en la humildad, la pobreza, la perntenciay el servicio a los desfavorecidos.

        En un primer momento realizó su programa como custodio y sacristán de la Ermita del Santo Calvario, cercana al convento franciscano, que se convierte en el centro irradiador de su caridad.  

 Visitó hospitales, cárceles, las casas de los pobres; los emigrantes sin trabajo, los adolescentes descarriados, sin instrucción y ya entregados a los vicios, para quienes logró realizar una primera fundación para acoger a los pequeños vagabundos blancos, mestizos y negros. Atendió la instrucción religiosa y civil con criterios todavía hoy calificados como modernos.

Construyó un oratorio, una escuela, una enfermería, una posada para sacerdotes que se encontraban de paso por la ciudad y para estudiantes universitarios, necesitados de alojamiento seguro y económico. Recordando la pobreza de la primera posada de Jesús en la tierra, llamó a su obra "Belén". 

Otros terciarios lo imitaron, compartiendo con el  Santo penitencia, oración y actividad caritativa: la vida comunitaria tomó forma cuando el Santo escribió un reglamento, que fue adoptado también por las mujeres que atendían a la educación de los niños; estaba surgiendo aquello que más tarde debería tener su desarrollo natural: la Orden de los Betlemitas y aún cuando éstas sólo obtuvieron el reconocimiento de la Santa Sede más tarde. Adelantó a los tiempos con métodos pedagógicos nuevos y estableció servicios sociales no imaginables en su época, como el hospital para convalecientes. Sus escritos espirituales son de agudeza y profundidad inigualables.

Muere apenas a los 41 años el que en vida era llamado "Madre de Guatemala". A más de tres siglos de distancia, la memoria del "hombre que fue caridad" es sentida grandemente, viva y concreta, en Tenerife, en Guatemala, y en los lugares donde se conoce su obra. 

 El 25 de julio de 1771 el Papa Clemente XIV lo declaró Venerable Siervo de Dios, pues sus virtudes fueron estimadas por ilustres, perfectas y en todos los términos consumadas.

El 22 de junio de 1980 el Papa Juan Pablo II lo declaró Beato.

Especial relevancia tendrá la fecha 7 de julio del 2001, en la que  la Ciudad del Vaticano, ante la presencia del Santo Padre el Papa Juan Pablo II, será promulgado el DECRETO DE LA SAGRADA CONGREGACIÓN DE LA CAUSA DE LOS SANTOS CONFIRMANDO LA AUTENTICIDAD DEL MILAGRO OPERADO POR DIOS, POR LA INTERCESIÓN DEL BEATO PEDRO DE SAN JOSÉ DE BETANCOUR EN FAVOR DEL NIÑO ADALBERTO GONZÁLEZ HERNÁNDEZ, CURADO DE LINFOMA TIPO BURKITT, LOCALIZADO EN SU ABDOMEN Y GRAVE ANEMIA SIDEROPÉNICA SECUNDARIA, (último milagro reconocido por la Iglesia y que ha sido el paso final para la Canonización del Hermano Pedro), JUZGADO VÁLIDO PARA LA CANONIZACIÓN DEL FUNDADOR DE LOS HERMANOS Y HERMANAS BETLEMITAS.

Fue fijado como día de su fiesta el 26 de abril, por coincidir la fecha de su muerte con la fiesta del evangelista San Marcos.

Si ya era grande la devoción al Hermano Pedro en toda la Isla, desde su canonización se ha intensificado notablemente, aumentando las peregrinaciones a la Cueva que le sirvió de refugio en los llanos del Médano, donde se encuentra el charco, que dicen los fieles sale agua si la pides con fe, que tiene efectos milagrosos y curativos, a la Parroquia de vilaflor en que fue bautizado y al Santuario anejo, edificado en su memoria.

                                                              Cueva y charco en el Médano, Tenerife. 

El próximo día 30 de julio de 2008, se cumplirá su quinto aniversario desde que el Papa Juan Pablo II proclamara Santo a Pedro de San José de Betancur, el Hermano Pedro. 

http://www.prensalibre.com/suplementos/RYS/vgt/especiales/hnopedro/indexj.htm#

http://www.iglesiacatolica.org.gt/hnopedromain.htm

  NACE LA GOOGLEPEDIA. 

     Nadie puede negar el impacto de la Wikipedia, ni tampoco el poderío de Google. De hecho, ambos portales se disputaron el último Príncipe de Asturias, siendo finalmente el buscador el vencedor. 

     Sin embargo, a la multinacinal no se le ha pasado por alto el tirón de la enciclopedia gratuita, visitada por millones de personas al día y, paradójicamente, presente habitualmente entre las primeras respuestas que "escupe"Google en cada nueva búsqueda de un internauta. 

     La compañía del buscador no se quiere perder una vía de negocio en Internet y tras correos electrónicos, mapas, calendarios y hasta un 'Second Life' propio, lanza una beta de 'Knol' (knol.google.com), su particular respuesta al "fenómeno Wikipedia". Se trata de una enciclopedia on-line cuyo nombre deriva de la palabra 'Conocimiento' en inglés: 'Knowledge'. Su baza será aunar la idea de Wikipedia, en la que los usuarios crean los contenidos, y un control más férreo sobre lo publicado.

     En 'Knol' serán expertos los que firmarán el artículo y quienes crearán los contenidos. Por su parte, los internautas podrán opinar sobre ellos y crear 'Knols', artículos, que enviarán a los gestores de la enciclopedia, antes de que sean publicados.

     Asimismo, Google abrirá la puerta a colaboraciones de autores que acrediten sus conocimientos en determinados temas, para enriquecer los contenidos de la llamada por muchos 'Googlepedia'. Éstos serán recompensados con anuncios en 'Knol' si tienen cuenta AdSense.

http://www.antena3noticias.com

  CUMPLEAÑOS SIN YEREMI.....  

     Día especialmente triste para todos, en especial para sus padres, Yeremi Vargas cumple hoy 9 años, es el segundo cumpleaños sin sus seres queridos.

     No olvidemos que este niño de Vecindario, en el sur de Gran Canaria, lleva desaparecido 16 meses, o lo que es lo mismo 564 días. Su desaparición se produjo el 10 de marzo de 2007, y continuamos sin pistas sólidas sobre su paradero.

     Esperemos que no decaiga la investigación y sigan los esfuerzos  junto con la indagación  de Sara Morales de Las Palmas también desaparecida desde el 30 de junio de 2006.

     CIBERACOSO INFANTIL    

Ya no solo debemos preocuparnos de que nuestros hijos jueguen solos en la calle o de que no acepten caramelos de un desconocido. En muchas ocasiones, el peligro está en nuestra propia casa y entra a través del ordenador.

Internet se ha convertido en un atractivo escaparate de menores para los pederastas que buscan cibersexo o relaciones sexuales directas, atrvés de un  acercamiento progresivo y del chantaje en chats o páginas personales. Esta técnica, también conocida como grooming o ciberacoso, está cada vez más extendida.

 

   Los nervios exacerbados y que apaguen de forma sistemática el ordenador cada vez que alguien entra a su habitación les hace pensar a los padres que algo no va bien. Es cuando tras varias conversaciones este les confiesa,  que alguien le está chantajeando, y es que lo que comenzó como un juego supuestamente por una persona de su edad, se ha convertido en una pesadilla.  Si hacemos referencia a la normativa española, hacerse pasar por un menor de edad en un Chat o página personal constituye delito. 

El “grooming” crece de forma alarmante y empieza a estar demasiado de moda y pone de manifiesto que los menores no son, ni mucho menos, ajenos a las nuevas tecnologías. Lo más grave es que cada vez hay más casos y más sofisticados, afirma Arturo Canalda, Defensor del Menor de la Comunidad de Madrid.   

Según  datos de un reciente estudio realizado por la ONG Asociación Contra la Pornografía Infantil (ACPI), un 44% de los menores que navegan con asiduidad por Internet se ha sentido acosad@ sexualmente. 

Aunque no existe un perfil típico del pederasta, la policía coincide en que, por lo general, son gente con muchos tiempo libre y, aunque suelen ser jóvenes, los hay de todas las edades y condiciones sociales. Hay muy pocas mujeres, la inmensa mayoría son hombres, universitarios y con un buen nivel de vida. 

 

Los expertos coinciden que el primer paso para evitar este problema es explicar a los niños que Internet conlleva los mismos siesgos que la vida real.  Y el primer filtro debe comenzar en casa, con la supervisión de los padres.

 

Siempre piensas que a tu hijo no le va a pasar, hasta que le pasa. Debemos vigilar cómo y para qué utilizan y hacerles ver que Internet no es un espacio anónimo y, por tanto, todas las actividades que realizan tienen consecuencias.

 

Gracias a los <<Cibercentinelas>>, voluntarios que desde el 2004 trabajan para evitar que pedófilos y pederastas paseen a sus anchas por la Red, la policía sigue la pista a los delincuentes.

 

 

 

 

 

 

http://www.miarevista.es/

 

  MUERE LA BLOGUERA MAS ANCIANA DEL MUNDO.   

     Olive Riley, la australiana de 108 años que hasta ahora era considerada como la bloguera más vieja del mundo, falleció el pasado 12 de julio. El título de autor de blog más longevo recaerá tras su muerte en la española María Amelia, que tiene 12 años menos y publica su página desde hace dos.

     Riley estaba en contacto con internautas de todo el mundo.

     Riley empezó a publicar su blog (World Oldest Blogger) en febrero del año pasado, y desde entonces había escrito más de 70 entradas, que publicaba con la ayuda de un amigo. En su web compartía con otros internautas sus historias de la Segunda Guerra Mundial, cómo crió ella sola a sus tres hijos o cómo trabajó de cocinera durante unos años.

     Hasta el último momento estuvo pegad a su blog, donde su última entrada, fechada el 26 de junio, habla de su frágil estado de salud y de cómo todos los días dedica un momento para contar una canción feliz. La longeva bloguera nació en 1899 y habría cumplido 109 años en octubre.

    "Disfrutaba con su notoriedad" entre los internautas, señala su biznieto, Darren Stone. "La gente se comunicaba con ella desde sitios tan remotos como Rusia o Estados Unidos de forma continua", recuerda.

     Tras el fallecimiento de Riley, la gallega María Amelia, que tiene ya 97 años, pasa a ser considerada la autora de blog más mayor del mundo, con la página A mis 95 años. La abuela de la blogosfera española nació en Muxía (A Coruña) el 23 de Diciembre de 1911 y considera Internet "el mejor invento que he visto en mi vida"

http://www.20minutos.es/noticia

  OLIVE RILEY

Save the Children alerta contra la explotación infantil en la alta competición

        La ONG alerta sobre las presiones a las que se someten los pequeños deportistas de élite y la manera que tienen en algunos países de África para reclutar futbolistas. 

 A un mes de la celebración de los JJOO, la ONG denuncia las presiones físicas y psicológicas a las que se someten millones de pequeños deportistas de elite en todo el mundo y alerta contra las condiciones en que se reclutan promesas futbolísticas en países africanos y suramericanos.

Save the Children explica en el informe 'Niños en Competición que con frecuencia los niños captados por los clubes europeos son posteriormente abandonados en la calle cuando no cumplen las expectativas.

        "Se realizan transacciones financieras al margen de los controles. Es el puente ideal para Italia, Holanda, España, Francia y Portugal; este último sospechoso de ser el centro de operaciones para falsificar documentos", señala el informe.

          El fantasma de la anorexia

          Los trastornos alimenticios están muy presentes en este informe, que señala que a menudo la presión por "estar delgado" y entrar en el equipo olímpico pasa factura en los pequeños.

  Muchas gimnastas consideran fundamental mantener una figura "aniñada" para obtener mejores resultados, lo que conlleva un riesgo muy elevado de padecer anorexia.

          Fuente:http://www.antena3noticias.com

 INTELIGENCIA EMOCIONAL:¿Cuánto te quieres?...

     Cuanto más queremos o valoramos a alguien, más de nosotros estamos dispuestos a dar. Le tratamos con mayor ternura y consideración, le dedicamos más tiempo, le escuchamos con gran atención, nos esforzamos en comprenderle, le animamos recordándole su valía cuando está con la autoestima por los suelos, le hacemos participe de nuestras experiencias, le impulsamos y motivamos hacia la mejora y el estudio, le damos buenos consejos, aceptamos y perdonamos sus faltas con mayor facilidad e incluso somos capaces de renunciar a muchas cosas por su bienestar. 

      Ocurre lo mismo con las cosas materiales: cuanto más las valoramos, más dispuestos estamos a pagar un alto precio por ellas.

¿VICTIMA O PROTAGONISTA?.

    Sentir que los demás importan más que uno significa cederles el poder de dirigir y resolver nuestra vida. Sentirse victima inocente de las acciones de los demás o de las circunstancias genera un estado emocional que conviene observar con atención, ya que nos debilita e incapacita para responder ante las situaciones. Los “no puedo”, “es imposible” o “no depende de mi”, se adueñan de nosotros y nos empequeñecen. Hacer frente a la situación y responsabilizarse de la respuesta, en cambio, nos erige en protagonistas y nos mejora, nos aporta la experiencia y las habilidades que desarrollamos para superarla.

   Sintiéndote victima inocente de las circunstancias nunca podrás generar la fuerza necesaria para superar la situación. En cambio, siendo su protagonista principal, el responsable de resolver la situación, generarás mucha más potencia y podrás superar con éxito todo lo que te propongas. La cuestión es saber quien tiene la sartén por el mango: el destino, los demás, las circunstancias…o tú mismo.

¿TENER O SER?

     Otro de los equívocos relacionados con la autoestima es considerar que una forma de expresión de nuestro propio afecto es poseer lo máximo. Creemos que hemos de tener mucho para poder hacer y, finalmente, ser.

     La mejor forma de expresión de nuestra autoestima es invertir en nosotros mismos, pero no para tener más, sino para capacitarnos y ser mejores, para saber más, para ser más hábiles, más decididos, más humanos…para poder responder ante nuestra vida con éxito.

    Sólo actuando como los protagonistas principales de nuestra vida conseguiremos nuestro propio respeto, admiración y estima.

          Fuente:Salud Vital.

 NO MAS SABRINAS, POR FAVOR....!!! 

Hoy me ha llevado a escribir sobre este tema, un comentario que he recibido en mi blog de Sabrina, una chica que entró  en él,  en busca de algo para adelgazar o tips….La cual me comentó que lleva sufriendo esta enfermedad desde los 14 años y tiene 20. Primero empezó con  bulimia y luego con anorexia. Dice que siempre fue acomplejada y más cuando familiares y amigos le recalcaban lo gorda que estaba. Reconoce que es horrible lo que hace y piensa que esto va acompañarla hasta….su muerte.

A raíz de esto y unos link que me envió Manuela:http://fleitas.spaces.live.com/ he podido comprobar que esto es una lacra que va más allá de cuatro ó cinco chiquillas que quieren bajar peso.

En los blogs que vi, el prototipo son estas modelos que tienen los huesos con un poco de piel, que les dan una enorme popularidad y que nada tienen que ver con la dichosa medida 90-60-90. Parecen palos vestidos pero para ellas son perfectas.

En otro compruebo como del 7 al 31 de julio de 2008, empiezan una carrera de kilos que premian el esfuerzo no el peso que bajen, por supuesto que hay unas 12 chicas apuntadas.

  Es sorprendente como son jóvenes con edades entre 15 y 20 años, con una estatura que va del 1.61m. Al 1.78 m. , y que su peso esta comprendido entre 49.5kg.  A 89kg.

¡¡Dios mío!!,¿ como supuestamente se pueden estar matando estas jóvenes y estos blogs, fomentan más como inducirles a caer en esta trampa mortal, tan difícil de salir y nadie pone coto a ello?.

Y si quieren horrorizarse aún más si cabe, les invito a leer la <<CARTA DE ANNA>>, escalofriante, no la pongo aquí ya que considero que no es oportuno. Las invitan a tirarse al vacío.

Claro este mes comienza la operación bikinis, todas quieren estar perfectas para los días de playa, para ellas la perfección ronda el raquitismo.

En si la sociedad debemos sentirnos culpables o responsables en gran medida, pues todos los anuncios televisivos, desfiles de moda, revistas….nos ponen modelos X, que están súper delgadas y una gran mayoría de la población joven pretenden imitarlas.

Por desgracia no nos educan en querernos y aceptarnos tal y como somos, sino en que debemos tener un cuerpo 10.

Si alguna chica que esté sumida en este problema ó pudiera estarlo está leyendo este artículo, decirle que la persona es bella y grande en su interior, de nada nos vale ser perfectos por fuera si por dentro estamos carentes de sentimientos, autoestima, alegría y felicidad.

  NO TE DETENGAS 

Siempre ten presente que:
La piel se arruga,
el pelo se vuelve blanco,
los días se convierten en años.
Pero lo importante no cambia,
tu fuerza y tu convicción no tienen edad.
Tu espíritu es el plumero de cualquier tela de araña,
detrás de cada línea de llegada,
hay una de partida;
detrás de cada logro,
hay otro desafío.
Mientras estés vivo, siéntete vivo;
si extrañas lo que hacías, vuelve a hacerlo.
No vivas de fotos amarillas,
sigue aunque todos esperen que abandones.
No dejes que se oxide el hierro que hay en ti.
Haz que en vez de lástima, te tengan respeto.
Cuando por los años no puedas correr, trota;
cuando no puedas trotar, camina;
cuando no puedas caminar, usa el bastón.
Pero núnca te detengas.

 MADRE TERESA DE CALCUTA.

 LAS SANDIAS SURGEN COMO COMPETIDORAS DEL VIAGRA.

Las sandías contienen ingredientes similares a los del Viagra y su consumo podrían aumentar la libido y la capacidad amatoria de una persona, según ha afirmado un estudio difundido por científicos de la Universidad A&M de Texas.

El Viagra, así como Cialis y Levitra, son fármacos recetados para prevenir la disfunción eréctil al dilatar los vasos sanguíneos.

"Cuanto más estudiamos las sandías, más nos convencemos de lo asombrosa que es la fruta al proporcionar elementos de fortalecimiento al cuerpo humano", dijo Bhimu Patil, director del Centro de Mejora de Frutas y Vegetales de la Universidad A&M.

"Sabíamos que la sandía es buena para la salud, pero la lista de sus beneficios se alarga con cada estudio", ha añadidio. 

Según los científicos, las claves de los beneficios agregados del consumo de sandía están en su contenido de citrulina, una sustancia que tiene la capacidad de producir un relajamiento de los vasos capilares. 

Además, al ser convertida esa sustancia en un aminoácido llamado arginina, "produce maravillas en el corazón, en el sistema circulatorio y mantiene un buen sistema inmunológico",ha agregado. 

"Es posible que la sandía no sea tan específica en cuanto a su uso como el Viagra, pero (su consumo) es una buena forma de dilatar los vasos sanguíneos sin producir efectos secundarios", indicó Patil en una conferencia de prensa. 

Y los beneficios de la sandía no terminan allí. La arginina también ayuda en el ciclo de la urea al eliminar el amoniaco y otros compuestos tóxicos del cuerpo. La citrulina están en la parte blanca de la sandía,aquella que generalmente no se consume.

El próximo paso es entonces, dijo Patil, trabajar con nuevas variedades de sandías en las que las mayores concentraciones de esa sustancia estén en su jugosa y roja carne,no en la cáscara. 

 http://www.antena3noticias.com

    GOGE TU EL TIMÓN DE TU VIDA.  

Aunque la violencia no conoce razas ni sexo, esta vez me voy a dirigir a esas chicas jóvenes que están empezando a tener relaciones de pareja.

Parece mentira que en pleno siglo XXI, todavía, y cada vez más, las mujeres adolescentes-jóvenes, se vean sometidas a los caprichos de sus parejas.

Les cortan sus vidas, las coaccionan, las limitan, en definitiva les prohíben ser ellas mismas.

Estas jóvenes no se percatan de que a la larga todas estas acciones van a más, y que a diario se reciben denuncias de malos tratos en el teléfono 016, en comisarías…siempre y cuando en el mejor de los casos se llegue a tiempo a denunciar.

¡¡¡MUJERES!!!, despierten, nadie es dueño de nadie, que nadie dirija tú vida y tus comportamientos.

No seas sumisa ante estos personajes, carentes de escrúpulos, y para mi con un gran complejo de inferioridad, que por su carácter machista se escudan en su agresividad para levantar su ego varonil.

No malgastes tú vida con estos individuos que no merecen  si que se les mencione.

Vive, diviértete, disfruta, y sobre todo, se tú la dueña de tú vida.

<<<SI TE DEJAS DIRIGIR PIERDES, SI TE EQUIVOCAS TÚ, APRENDES DE LOS ERRORES.>>>