Tere's profileTEANEDPhotosBlogListsMore  |  Tools Help |
|
|
November 09 LOS CHAKRAS: COLORES Y FUNCIONES.
LOS CHAKRAS: COLORES Y FUNCIONES
Según la tradición Hindú hay 7 chacras en el cuerpo, y cada uno de ellos tiene un color y piedras preciosas o semis-preciosas asociadas con él. Chacra en sánscrito significa rueda o molino, los chacras son de acuerdo a las religiones de la India y China centros de energía en nuestro cuerpo. Esta energía puede amplificarse promoviendo salud mental y física. Se abren amplificando la energía, practicando yoga, meditación, comiendo de forma balanceada, con emociones y pensamientos positivos y excitándolos, son tratamientos incluyendo acupuntura y masaje. También los energizan sus colores y piedras. COLORES Y PIEDRAS POR CHACRA
FUNCIONES PRINCIPALES: 1. Revitalizar cada cuerpo aural o energético y con ello el cuerpo físico; 2. Provocar el desarrollo de distintos aspectos de la autoconciencia, pues cada chacra está relacionado con una función psicológica específica. 3. Transmitir energía entre los niveles aurales ya que cada capa progresiva existe en octavas de frecuencia siempre crecientes. Cuando el funcionamiento es normal, cada uno de ellos, estará abierto, girando en el sentido de las manecillas del reloj para metabolizar las energías particulares que necesita del campo de energía universal, (energía que también se ha llamado chi, prana u orgón). Cuando gira en sentido contrario a las agujas del reloj, la corriente fluye del centro hacia fuera, con lo que interfiere el metabolismo. Por tanto, se dice que el chacra está cerrado o bloqueado a las energías que llegan. La mayoría de las personas tienen tres o cuatro que giran en sentido contrario en un momento determinado. Como no sólo son metabolizadores de la energía, sino que también la detectan, sirven para proporcionarnos información sobre el mundo que nos rodea. Si bloqueamos alguno no dejamos que entre la información. Por tanto, cuando nuestros chacras fluyen en sentido contrario a las agujas del reloj, hacemos salir nuestra energía enviándola al mundo, detectamos la energía que hemos enviado y decimos que eso es el mundo. Es lo que en psicología se llama proyección. La realidad imaginaria que proyectamos al mundo guarda relación con la “imagen” que nos hemos formado de aquél a través de nuestras experiencias infantiles, a través de la mente del niñ@ que fuimos. Dado que cada uno está relacionado con una función psicológica específica, lo que proyectamos a través de cada uno de ellos estará dentro del área de funcionamiento del mismo, y será algo muy personal, ya que la experiencia vital de cada persona es única. Autor: en la red
October 22 CIBERCONDRÍA
CIBERCONDRÍA
CUANDO EL DIAGNÓSTICO ESTÁ EN LA RED
Internet ha traído beneficios muy notables a la humanidad peor su uso inadecuado de algunas de las herramientas puede ocasionar problemas a ciertas personas. Una de las consecuencias negativas es la cibercondría, un neologismo que sirve para definir a los hipocondriacos que han creído encontrar el diagnóstico a su enfermedad imaginaria en la red. En las consultas de los médicos de cabecera y algunos especialistas son cada vez más frecuentes las visitas de los hipocondríacos provistos de documentos sacados de internet, en los que aparecen detalles minuciosos del diagnostico de acorde con la grave enfermedad que creen tener. Los expertos acuñaron a principios del presente siglo el termino cibercondría para definir a este segmento de población aprensiva que sufre de trastornos de ansiedad como consecuencia del uso inadecuado de algunas de las herramientas que brinda la red al usuario. La siquiatría tiene muy bien estudiada la hipocondría, un problema que afecta al 5% de la población, y cuyo síntoma esencial es el temor a padecer una enfermedad grave a partir de la interpretación personal que una serie de manifestaciones orgánicas, a pesar de que una exploración médica demuestre con posterioridad que no existe tal patología. El hipocondríaco no suele darse casi nunca por satisfecho con los resultados de las pruebas clínicas y seguirá insistiendo en que está afectado de una grave enfermedad. Los especialistas denominan Doctor Shopping, a la tendencia el peregrinaje de los hipocondríacos por las distintas consultas médicas en pos de un diagnóstico que confirme los temores de su grave enfermedad. De poco sirve que el médico reste importancia a la demanda del cibercondríaco, ante esa pequeña herida que tarda en cicatrizar o el asegurarle que esa tos ocasional no es síntoma de un cáncer de pulmón, y por más que los estudios analíticos y radiológicos posteriores certifiquen que no hay rastro de patología. Microsoft ha dado la voz de alarma ante este problema y ha invitado a los grandes buscadores como Google y Yahoo, que cuelguen en lugares preferentes de sus páginas de divulgación sanitaria, materiales procedentes de informaciones contrastadas de profesionales acreditados de la Medicina, y releguen o eliminen, lo que es pura opinión, fantasía o curanderismo. Para poner cerco de esta manera a este problema.
(Información sacada de un artículo del periódico La Provincia))
October 07 EL AGUILA Y LA ZORRA
EL AGUILA Y LA ZORRA
Un águila y una zorra que eran muy amigas decidieron vivir juntas con la idea de que eso reforzaría su amistad. Entonces el águila escogió un árbol muy elevado para poner allí sus huevos, mientras que la zorra soltó a sus hijos bajo unas zarzas sobre la tierra al pie del mismo árbol. Un día que la zorra salió a buscar su comida, el águila, que estaba hambrienta cayó sobre las zarzas, se llevó a los zorruelos, y entonces ella y sus crías se regocijaron con un banquete. Regresó la zorra y más le dolió el no poder vengarse, que saber de la muerte de sus pequeños; Más no pasó mucho tiempo para que el águila recibiera el pago de su traición contra la amistad. Se encontraban en el campo unos pastores sacrificando una cabra; cayó el águila sobre ella y se llevó una visera que aún conservaba fuego, colocándola en su nido. Vino un fuerte viento y transmitió el fuego a las pajas, ardiendo también sus pequeños aguiluchos, que por pequeños aún no sabían volar, los cuales se vinieron al suelo. Corrió entonces la zorra, y tranquilamente devoró a todos los aguiluchos ante los ojos de su enemiga. (Sacado de la red) NUNCA TRAICIONES LA AMISTAD SINCERA, PUES SI LO HICIERAS, TARDE O TEMPRANO TE PASARÁ FACTURA.
September 20 DÍA MUNDIAL DEL ALZHEIMER
DÍA MUNDIAL DEL ALZHEIMER
El Día Mundial del Alzheimer, 21 de septiembre cada año, es el día en el que las Asociaciones de Alzheimer concentran sus esfuerzos en concienciar a la sociedad sobre esta enfermedad. Se estima que hay 24 millones de personas en todo el mundo que actualmente padecen demencia. Es la demencia más común, o sea la pérdida irreversible de las capacidades intelectuales, incluyendo la memoria, la capacidad de expresarse y comunicarse adecuadamente, de organizar la vida cotidiana y de llevar una vida familiar, laboral y social autónoma. Conduce a un estado de dependencia total y finalmente, a la muerte. En 1906 Alois Alzheimer describió por primera vez la enfermedad que más tarde llevaría su nombre. Más de cien años después todavía se está luchando contra el estigma asociado a la demencia y se siguen organizando campañas para conseguir mejores servicios y tratamientos para las personas con la enfermedad de Alzheimer así como para sus cuidadores. En esta página podréis encontrar toda la información que necesitéis: http://www.infodoctor.org/infodoc/alzheimer/centrofamiliar/quees.htm
POR SI ELLA LLEGA…….
Este cortometraje producido por el sueño de la luna, es la versión televisiva editada exclusivamente para el Certamen Canarias Rueda 2008 en el cual fue premiado con el 2º PREMIO. ... ¿En que nos convertimos si olvidamos quienes somos?
¡¡¡CUIDEMOSLES, ELLOS UNA VEZ LO HICIERON CON NOSOTROS!!!.
June 15 ANSIEDAD Y DEPRESIÓN
ANSIEDAD Y DEPRESIÓN
May 19 LA YERBA MATE.
LA YERBA MATE
La Yerba mate es un árbol que crece en las cuencas de los ríos Paraná, Uruguay y Paraguay, en una región sudamericana que abarca la zona trilimítrofe entre los países de Argentina, Brasil y Paraguay. Los indígenas de esa zona, los Guaraníes, usaron este vegetal desde antiguo por sus propiedades alimenticias y curativas. Se usa en forma muy extendida no sólo en esos países, sino en otros como el Uruguay y Chile, y en torno de ella se ha forjado una fuerte tradición cultural. Hoy su uso difiere de la antigua manera de consumirla de los Guaraníes, quienes maceraban sus hojas por días y luego bebían esa preparación como un curativo para diversas enfermedades (reumáticas, intestinales, etc.) y como un elíxir reconfortante que les brindaba fuerza y energía. En la actualidad, la forma de consumo es la infusión, la cual se realiza de dos maneras predominantes: • En forma de té, para lo cual se cuela la Yerba mate o se usa el empaquetado comercial en forma de los típicos saquitos en que se prepara el té. • En el curioso ritual del "mate cebado", para lo cual se necesita una vasija pequeña (llamada mate) hecha de frutos naturales, de madera o metal; la bombilla, un tubo de metal o caña con perforaciones en su parte inferior que, al sumergirla en el mate con yerba, hace las veces de sorbete y colador al mismo tiempo. El mate se "ceba" (se sirve) con agua caliente, pero existe la versión fría llamada "tereré". PROPIEDADES Los principios activos se encuentran en las hojas, por lo que se realiza una cosecha en forma de poda, que no perjudica al árbol. Sus propiedades terapéuticas y nutritivas no dependen de un solo principio activo, sino de todo el complejo. Amplias y rigurosas investigaciones científicas señalan que es un muy buen antioxidante, diurético y laxante natural. También tiene una poderosa actividad estimulante como tónico y hasta resulta preventiva de las caries dentales. Otra de las acciones orgánicas de sus principios activos resultan muy apropiadas para combatir una de las patologías de mayor crecimiento en las últimas décadas: el sobre peso y la obesidad. Se están estudiando científicamente sus propiedades para quemar calorías y grasas, en un estudio sobre dos grupos de personas en Argentina y Chile. Los investigadores se sienten atraídos por la relación entre alto consumo de yerba mate y bajo porcentaje de obesidad, por lo cual están estudiando las propiedades hipogénicas y termogénicas del mate. Se fabrican cremas y geles sobre la base de extracto fluido de yerba mate para tratamientos anticelulíticos. También se comercializa en forma de cápsulas para adelgazar, y se le atribuye la propiedad de disminuir la tasa de colesterol. En casos de decaimiento físico o depresiones menores, la mateína, un alcaloide presente en la yerba, actúa sobre el sistema nervioso central, estimulándolo. LAS TÉCNICAS
En su uso medicinal debe ser procesada mediante diversas técnicas. Los productos se fabrican a partir de la elaboración de extracto seco, el extracto fluido y tintura líquida del vegetal: • Extracto fluido: se obtiene por cocción de esa tintura a baño maría, hasta lograr la consistencia de la miel por evaporación. Así se logra este extracto frío que tiene entre un 15 % y un 20 % de humedad y se usa para elaborar las cremas y geles. • Extracto seco: se realiza por cocción de la tintura hasta alcanzar sólo el 5% de humedad. Se usa para comprimidos o cápsulas que se prescriben para conseguir el efecto termogénico y la pérdida de grasas. Tiene principios activos llamados catequinas, que también están en el té, el café y el cacao (mateína, teína, cafeína y teobromina respectivamente), sustancias estimulantes del sistema nervioso central. La mateína es lo que hace de la yerba mate un tónico, un estimulante que combate la fatiga mental y física, y favorece el trabajo intelectual. Por su parte, las saponinas son sustancias que tienen actividad como antioxidantes, también presentes en la Yerba. También se descubrió que la planta posee taninos, que actúan como cicatrizantes y astringentes. Además posee Vitamina C; vitaminas del complejo B; y minerales: calcio, potasio y magnesio. http:www.latinsalud.com
May 12 TERAPIA PARA EL DOLOR
INVESTIGACIÓN PRELIMINAR: TERAPIA PARA EL DOLOR
Científicos del Hospital Infantil de Boston y la Facultad de Medicina de Harvard (EEUU) han ideado una forma para administrar anestésicos locales y aliviar el dolor durante periodos de más de 48 horas. Lo más sorprendente de este experimento, descrito en las páginas de 'Proceedings of the National Academy os Sciences' ('PNAS'), es que en la mayor parte de los casos no se produjo toxicidad, el problema más común de la analgesia a largo plazo. Aún no se ha probado en humanos pero sus diseñadores están muy esperanzados por los resultados obtenidos en ratones. Daniel Kohane, especialista en anestesiología en las citadas instituciones, y sus colegas decidieron abordar el tema de la analgesia de larga duración. Hasta la fecha, se han puesto a prueba numerosas técnicas pero, a pesar de que muchos han logrado prolongar el alivio del dolor, siempre se presentaba el problema de la toxicidad, que limitaba su uso. La idea era que una única inyección pudiera producir un bloqueo nervioso [que alivia el dolor] que durara días, semanas, tal vez meses", ha explicado Kohane. Para ello, fijaron su atención en un tipo de compuestos bloqueadores específicos de los canales de sodio capaces de producir una gran anestesia sin ser apenas tóxicos. El inconveniente: que al ser muy hidrófilos (afines al agua) son difíciles de encapsular. Además, los materiales utilizados normalmente para envolver estos fármacos producían daño celular por sí mismos. Para salvar estos obstáculos, desarrollaron liposomas, pequeñas vesículas con una doble membrana compuesta de lípidos, de dos clases: fluidos y sólidos. En ellos introdujeron los fármacos. El STX, uno de estos bloqueadores de canales de sodio, bupivacaína (otro anestésico local) y/o dexametasona (potente antiinflamatorio). Las inyecciones se practicaron en el nervio ciático de varios roedores. El bloqueo nervioso empezó 10-15 minutos después del pinchazo con los liposomas fluidos y 60-90 minutos después con los sólidos. La mayor parte de los ratones no experimentó toxicidad alguna, salvo una reacción inflamatoria local que se resolvió de forma espontánea. Sólo en el caso de liposomas rellenos con STX y altas concentraciones de dexametasona se produjo una reacción adversa muy fuerte. La duración de la analgesia varió en función del tipo de liposoma y del fármaco que contenía pero los tiempos iban desde algo más de siete horas (con la bupivacaína) hasta los dos días de anestesia que experimentaron los roedores inyectados con STX en liposomas sólidos. Resultados que "suponen una gran mejoría" respecto a estudios anteriores, explican los autores en las páginas de 'PNAS'. Otras pruebas de laboratorio confirmaron que el STX no es tóxico para el músculo ni para el sistema nervioso y un análisis de la expresión de cuatro genes relacionados con el daño de los nervios ratificó esto último en los ratones. Aunque quedan muchas cosas por hacer, "si estas fórmulas de anestésicos locales de baja toxicidad y efecto de larga duración muestran ser eficaces en humanos, podrían tener un gran impacto sobre el tratamiento del dolor agudo y crónico", ha explicado Alison Cole, del Instituto Nacional de Ciencias Médicas Generales, que ha financiado parcialmente el proyecto. http//www.elmundo.es
May 10 SÍNTOMAS PSICÓTICOS EN ADOLESCENTES
SÍNTOMAS PSICÓTICOS EN ADOLESCENTES
Sufrir alucinaciones por culpa del 'bullying
Cada día salen a la luz nuevos datos científicos que ponen en evidencia la necesidad de no subestimar las consecuencias a corto y largo plazo del 'bullying'. La última de ellas es fruto de una investigación con 6.437 estudiantes ingleses que demuestra que los niños que han sufrido acoso escolar tienen más posibilidades de sufrir alucinaciones auditivas o visuales, delirios o ideación paranoide en la adolescencia. Estos signos psicóticos, similares a los que padecen las personas con esquizofrenia son, frecuentes durante la adolescencia y la edad adulta. Pero no siempre, inocuos. La literatura científica ha constatado que los menores que los experimentan tienen más riesgo de padecer esquizofrenia en la edad adulta. De hecho, la misma revista que publica la nueva investigación, 'Archives of General Psychiatry', daba a conocer recientemente un trabajo que demostraba que el 14% de los niños de 11 años que al menos ha experimentado de forma severa un síntoma psicótico tiene cinco veces más posibilidades de desarrollar la patología que sus congéneres libres de alucinaciones o delirios. Andrea Schreier, del Instituto de Investigación de Ciencias de la Salud en la Escuela Warwick (Reino Unido), es la autora principal del ensayo en el que se ha evaluado el estado, a los 12 años, de los participantes del Estudio Longitud Avon de Padres e Hijos nacidos en Bristol. Los científicos analizaron la existencia o no de síntomas psicóticos en los más de 6.000 alumnos. Asimismo, y gracias al seguimiento de los menores, pudieron indagar si a los 8 y a los 10 años habían sido víctimas de acoso escolar. Los datos revelan que hasta un 46% de los participantes fue clasificado como víctima de 'bullying' a los ocho y 10 años frente al 53% que no sufrió este tipo de mal trato. "En los años de seguimiento se pudo constatar que un 13% experimentó los síntomas psicóticos de forma severa, de tal forma que se sospechó que alguno de ellos era definitivo, mientras que el 11% los acusó de forma intermedia, es decir presente sólo en ciertas ocasiones como cuando se va a la cama a dormir o en el caso de haber consumido alguna sustancia química. Finalmente, un 5% los padeció de forma muy esporádica", reza la investigación. Los autores constatan que aquéllos que han sido víctimas de acoso escolar tenían cerca del doble de posibilidades de sufrir alucinaciones o delirios que los que han convivido en la escuela sin ninguna incidencia con sus compañeros. Determinan, además, que cuanto más grave y crónico es el maltrato más probabilidades existen que el menor experimente dichos síntomas psicóticos. Y todo sin que influyan en estos datos otras variables como es el que los pequeños sufran una patología mental o hayan experimentado alguna tragedia en la familia. Los científicos interpretan que "existe un gran abanico de mecanismos que pueden explicar la asociación entre la vivencia de hechos traumáticos, como el acoso escolar y el padecimiento de alucinaciones, delirios o ideas paranoides. Por ejemplo, que el estrés crónico secundario al abuso escolar actúe sobre la predisposición genética a la esquizofrenia de un menor y agudice los síntomas psicóticos", señalan los investigadores. Queda claro, según ellos, "que el 'bullying' crónico y severo no es un tema trivial, sino que tiene graves consecuencias a largo plazo... Los médicos deberían valorar la importancia que adquieren las experiencias interpersonales con respecto a la psicosis, estar suficientemente formado para afrontarlas, además de que de forma rutinaria los servíos de salud pregunten a sus usuarios si sufren o no alucinaciones". Pero más importante aún es que los expertos traten el estrés asociado a la victimización por acoso escolar en aras de prevenir problemas posteriores. También se hace necesario el desarrollo de programas preventivos destinados a detectar y tratar precozmente los problemas mentales comunes y la psicosis de niños y adolescentes. http//www.elmundo.es
April 20 EL DENGUE EN ARGENTINA.
EL DENGUE EN ARGENTINA
El dengue es una enfermedad endémica de zonas tropicales y subtropicales que había sido erradicada en casi todo el continente en la década del 60, pero que volvió en 1986, por las migraciones, viajes turísticos, falta de controles, y aumento de la pobreza y prevención, así como por la degradación de los servicios de salud.
Es provocado por la picadura del mosquito aedes egypti, que transmite cuatro tipos de virus. Estos causan fiebre alta, dolores de cabeza y en las articulaciones, y a veces náuseas. Se realizan campañas para fumigar las zonas de riesgo intentando evitar el desarrollo de las larvas del mosquito, para frenar su desarrollo. El precio de los insecticidas ya se triplicó y no hay más repelentes para mosquitos en las farmacias ni en los hipermercados.
Especialistas aseguran que el avance del dengue está ligado al vertiginoso desarrollo del cultivo de soja, el principal producto de exportación de Argentina, proveedor mundial de alimentos. “Hay quienes dicen, y todo parece indicar que ello es cierto, que el mapa del dengue coincide con el de la soja” , advirtió Humberto Bravo, presidente del Colegio Médico Gremial de Resistencia, capital de Chaco (nordeste), la provincia más afectada, con unos 8.100 casos confirmados oficialmente.
El mal ya ha tocado 22 de los 24 distritos del país, al registrarse un caso sospechoso en cada una de las sureñas provincias de Tierra del Fuego, Santa Cruz y Chubut, mientras se mantienen exentas Formosa y Misiones, ambas al nordeste, limítrofes con Paraguay y Brasil. El dengue llegó también a la capital argentina, donde en los últimos días se confirmaron seis casos autóctonos, además de 110 importados y 251 sospechosos, según los datos oficiales.
El gobierno argentino decidió no declarar el alerta epidemiológico en el país, azotado por el peor brote de dengue en su historia, para no afectar la imagen de Argentina en el exterior.
Información sacada del BBC.
Con esta entrada quiero hacer patente mi apoyo y solidaridad, a todo el pueblo Argentino, y en especial a los amig@s de la red.
April 15 LLEGA A ESPAÑA, EL PRIMER MEDICAMENTO ANTIOBESIDAD SIN RECETA.LLEGA A LLEGA A ESPAÑA, EL PRIMER MEDICAMENTO ANTIOBESIDAD SIN RECETA
Casi tres meses después de recibir el visto bueno de la Comisión Europea, llega a las farmacias de nuestro país 'Alli', el primer fármaco antiobesidad que puede adquirirse sin necesidad de prescripción médica. Se trata de una versión de 60 mg de orlistat un medicamento que ya se emplea en España para controlar el exceso de peso -su nombre comercial es Xenical-, aunque hasta ahora su venta exigía la indicación de un especialista. Según han anunciado en rueda de prensa el director general de GlaxoSmithKline Ibérica -la empresa fabricante del producto- y la directora de Desarrollo de Nuevos Negocios de la compañía, Eulalia Higueras, el producto estará disponible en España en unos días. Se comercializará en botes de 42 u 84 cápsulas, con un precio estimado de 55 euros para el tratamiento de un mes (se toma tres veces al día; una píldora en cada comida). 'Alli' actúa contra el exceso de peso impidiendo que la grasa se absorba a través del intestino y haciendo que ésta se convierta inmediatamente en desechos. Se desaconseja en embarazadas, trasplantados o pacientes con arritmias y problemas de diabetes. Según ha aclarado la empresa fabricante del producto, el fármaco está recomendado para personas con un índice de masa corporal de 28 o superior y siempre acompañado de una dieta sana y ejercicio. El director general de GSK Ibérica ha asegurado que más de 100 estudios, con participación de más de 30.000 pacientes y algunos prolongados durante más de cuatro años demuestran que, con una dieta adecuada y ejercicio, 'Allí' hace que el paciente pierda "un 50% más peso de lo que perdería realizando tan sólo una dieta". Sin embargo, que el fármaco alcance su máxima eficacia depende de que el paciente haga ejercicio y cumpla con una dieta baja en grasas, es decir, que no supere los 15 gramos por comida, ya que incumplir estas normas reduciría su efectividad y daría problemas digestivos. Según la directora de Desarrollo de Nuevos Negocios GSK, 'Allí' "no es un producto milagro ni una fórmula para la operación bikini". "'Allí' es un aliado para luchar contra la obesidad y el sobrepeso, no una pastilla que puedas tomarte para después ponerte hasta arriba. Su uso conlleva un compromiso con la vida sana", aseveró. El asesoramiento respecto al uso de 'Allí' queda en manos de los farmacéuticos, quienes se encargarán, con formados en cursos ofrecidos por GSK desde el pasado 17 de marzo, de indicar a los pacientes si deben o no comprar el fármaco, cuánto tiempo deben tomarlo, ya que está probado su uso continuado hasta un máximo de cuatro años sin descanso, y cómo realizar una dieta equilibrada. Además, el medicamento se comercializará junto a un programa que pretende ayudar y apoyar al paciente. Tras una extensa polémica sobre los posibles efectos dañinos de un uso descontrolado, el fármaco sin receta se vende con éxito en Estados Unidos desde 2007. En Europa, su aprobación se produjo el pasado mes de enero, poco después de que la Agencia Europea del Medicamento (EMEA) emitiese un informe favorable para su comercialización. Después de la suspensión de los estudios clínicos con rimonabant debido a los riesgos asociados al producto, orlistat y sibutramina son los dos únicos fármacos autorizados hasta la fecha para tratar la obesidad.
PERSONALMETE CREO QUE CON UNA BUENA ALIMENTACIÓN Y ALGO DE EJERCICIO FÍSICO, NO HACEN FALTA MEDICAMENTOS. LA MEJOR MEDICINA ES APRENDER A COMER.....DE TODO PERO SIN EXCESOS.
March 23 MEDICINA ALTERNATIVA
MEDICINA ALTERNATIVA.
YOGA: Relaja y pone en forma. Las posturas, (los a sanas), y los ejercicios respiratorios, restauran el equilibrio orgánico y relajan el cuerpo y la mente.
AROMATERAPIA: El poder de los aromas. A través de los aceites esenciales, la energía de las plantas se trasmite al ser humano, para regular el equilibrio entre el cuerpo y la mente.
CROMOTERAPIA: juego de colores. El principio es que a cada color se le atribuyen unas propiedades, que se transmiten al cuerpo mediante radiaciones de color. Terapia que promete curar: alergias, celulitis, asma, calvicie... Es inocua.
IRIDIOLOGÍA: Mira a través de tus ojos. Según este método, todo nuestro organismo está representado en el iris.
FENG SHUI: Alíate con las energías positivas. Su traducción literal es :<<viento y agua>>. Se trata de una milenaria disciplina, basada en encontrar los lugares concretos más favorables, a que se desarrolle en ellos la vida humana, De ordenar y disponer el entorno para aliarnos con la suerte, evitar vibraciones negativas y favorecer la armonía. FUENTE: salud Vital
March 12 LE EXTRAEN EL RIÑÓN POR EL OMBLIGO
SE LE EXTRAEN EL RIÑÓN POR EL OMBLIGO. Una mujer de 85 años de edad, diagnosticada de cáncer renal, se ha convertido en el primer paciente español al que se le extrae un riñón a través de una única incisión de 4 centímetros en el ombligo, lo que supone un avance más en la cirugía laparoscópica y mínimamente invasiva. La operación se llevó a cabo el pasado 17 de febrero en el hospital Clínic de Barcelona , según ha anunciado el doctor Antonio Alcaraz, jefe del servicio de urología del centro, quien ha señalado que la paciente, que se llama Severina y vive en Barbastro (Huesca), fue dada de alta a los tres días. Alcaraz ha explicado que en todo el mundo apenas se han hecho una docena de intervenciones de este tipo, y que esperan utilizar esta técnica en los pacientes más sencillos, que en estos momentos se operan con una laparoscopia convencional porque presenta más beneficios para el paciente al no tener riesgo de hemorragias, no dejar cicatrices y reducir el dolor al mínimo. Para la intervención, que se denomina nefroctomía transumbilical, se hizo a la paciente una incisión de 2,5 centímetros en el arco del ombligo, en la que se colocó un trocar de acceso único con tres puertos de entrada, uno para una cámara y los otros dos para los instrumentos endoscópicos con los que se trabaja en el interior y que se manejan desde fuera. Tras liberar el riñón y embolsarlo para evitar que células cancerosos puedan diseminarse, el órgano extraído, que medía 12 por centímetros de longitud, por seis de ancho y tres de grosor, y que pesaba unos 400 gramos, se sacó a través del ombligo, aunque fue necesario aumentar la incisión hasta los cuatro centímetros para que pudiera pasar por el orificio. La intervención duró algo más de dos horas y media, y en el mismo acto quirúrgico se operó también a la mujer de una hernia umbilical, circunstancia que hizo que los médicos se decantaran por operarla a través del ombligo. Para el doctor Alcaraz, la cirugía a través del ombligo supone un avance más en cirugía laparoscópica y minimamente invasiva ya que en lugar de utilizar los orificios naturales del cuerpo para operar y ha añadido que con esta nueva puerta de entrada a través del ombligo se pueden beneficiar tanto los hombres como las mujeres, a diferencia de la nefrectomía transvaginal, que sólo es posible en el sexo femenino.
March 10 EL JAMÓN IBÉRICO, FUENTE DE SALUD
EL JAMÓN IBÉRICO, FUENTE DE SALUD
En su intervención, Ortiz enumeró algunas de las ventajas de este producto, ya que no provoca variaciones del peso corporal y disminuye los lípidos plasmáticos, motivos que convierten a este producto en "cardiosaludable". Además, el experto recordó que 100 gramos de jamón ibérico equivalen a 7 gramos de grasa saturada, es decir, un 2,8 por ciento de la energía ingerida, "muy por debajo del 7 por ciento recomendado".
Para promover los beneficios de este producto, la Asociación Interprofesional del Cerdo Ibérico (ASICI) ha destinado un total de 360.000 euros para el lanzamiento de una campaña informativa destinada tanto a los consumidores como a los médicos.
Los primeros recibirán una serie de mensajes para "desterrar el tópico" de que el jamón ibérico es "un producto inalcanzable", según destacó el presidente de la ASICI, Fidel Sánchez. Por este motivo, el jamón contará con un sello en el que aparecerá la siguiente leyenda: 'Jamón Ibérico. Para muchos, el mejor alimento del mundo', un sello que también podrán adquirir los hosteleros para sus establecimientos.
Asimismo, la prensa escrita recogerá una serie de anuncios en los que se preguntará a los lectores '¿Es un lujo ir al cine?, ¿Es un lujo ir al fútbol? Pues tampoco lo es comer jamón ibérico'. Como apoyo a esta campaña, se ha creado una página web ('www.disfrutadeljamoniberico.com') en la que se incluirán consejos nutricionales y un juego interactivo para concienciar a los consumidores de que este producto "no es un lujo".
"Se llegó a la conclusión de que si ir al cine es asequible, el jamón ibérico también lo es. Creemos que la percepción de producto de lujo del jamón ibérico le perjudica y queremos ofrecerle al consumidor argumentos para que reflexione y se dé cuenta de que se lo puede permitir", indicó el presidente de la ASICI.
Por otro lado, según especificó Sánchez, la campaña también se dirigirá a médicos de atención primaria, cardiólogos y endocrinos para que "conozcan y reconozcan" los beneficios de este alimento, unas propiedades "refrendadas" por los estudios científicos. Por este motivo, ASICI estará presente en los congresos médicos relacionados con estas especialidades
Por último, también está prevista la realización de un estudio de percepción, una encuesta a cerca de 2.000 personas a las que se les preguntará por sus hábitos de consumo, así como sus creencias y percepciones. Los resultados del estudio se publicarán antes del verano.
February 24 RESPIRAR BIEN, AYUDA....
RESPIRAR BIEN, AYUDA...
El 90% de las personas no respiramos de forma correcta. Para saber si lo hacemos bien o mal, haz lo siguiente: Coloca una mano encima del ombligo, sin presionar, y la otra sobre el centro del pecho. Luego, aspira aire lenta y profundamente. Si notas que se hincha el tórax y no el abdomen, es que no realizas una respiración profunda.
CURSO RÁPIDO PARA APRENDER A RESPIRAR:
February 21 LA DRUNKOREXIA Y LA DIABULIMIA
LA DRUNKOREXIA Y LA DIABULIMIA.
Nuevos desórdenes alimentarios.
Son muchas las páginas Web, publicaciones y blogs que en los últimos tiempos añaden a sus bases de datos nuevos términos relacionados con el desorden alimentario. Los dos nuevos términos son 'drunkorexia' y 'diabulimia'. Según se puede leer en la página Web de Consumer.es, LA DRUNDOREXIA Se trata de "no comer para beber". De esta manera se deja de comer durante el día para poder compensar las calorías ingeridas con las bebidas. Una práctica cada vez más frecuentes en las chicas jóvenes. "La obsesión con estar delgado y la aceptación social del consumo de alcohol son parte del origen de este grave trastorno de la conducta alimentaria", asegura Douglas Bunnell, presidente de la Asociación Nacional de Trastornos de la Conducta Alimentaria, (National Eating Disorders Association) de Estados Unidos a una publicación estadounidense que trató el tema. LA DIABULIMIA Se trata de un nuevo trastorno alimentario que se presenta en personas a las que les son diagnosticadas la diabetes tipo 1 que precisan tratamiento crónico con insulina. Uno de los signos más comunes que preceden a la diabetes tipo 1 es la pérdida de peso como consecuencia del desequilibrio hormonal. Consiste en "utilizar la condición de la disciplina alimentaria y, sobre todo, del control de la insulina que exige la diabetes para perder peso". Las personas que se ven afectadas, reducen sus dosis de insulina con el fin de bajar peso de manera intencionada. De esta manera, el organismo no tiene suficiente insulina, no se pueden aprovechar todos los azúcares, el aporte energético es menor y como consecuencia se pierde peso.
February 06 EL PODER DE TU MENTE
EL PODER DE TU MENTE.
Lo que Tienes en tu Mente Está Creando tu Vida...
A través del poder de tu mente, tienes la capacidad de aceptar o rechazar cualquier idea o imagen que recibas de tu ambiente y mientras con más emociones las entretengas, con mayor intensidad las grabarás en tu mente subconsciente convirtiéndose más tarde en programas, o hábitos dificultosos de romper que están controlando las decisiones que tomas, los logros que alcanzas, y hasta tu estilo de vida. Según Edward A. Rodríguez, Cada persona, tiene libre albedrío su capacidad de elegir como actuar o pensar), pero luego de haber escogido pensar con enfoque (autosugestión) y actuar repetidamente en algo en particular, un hábito es formado y ya te sientes que no tienes el libre albedrío que usaste para formarlo. Ahora este hábito te domina. Si quieres cambiar malos hábitos y mejorar tus resultados, entonces es obvio que tienes que cambiar tu manera de pensar y para cambiar tu manera de pensar debes cambiar la actividad de las células de tu cerebro: Tu mente!!! Siempre ha dicho: “Estas haciendo a tu mente y ella te está haciendo a ti. Hazte responsable de lo que decides aceptar en tu mente ya que esto está creando tu realidad actual.”
COMO CREAR NUEVOS HABITOS Y TOMAR EL CONTROL DE TU VIDA: · Escoge qué hábito quieres crear. · Piensa en tres beneficios que obtendrás como resultado de crear este nuevo hábito. Puede ser el poder ir de vacaciones, comprarte un carro nuevo, pagar tus deudas, etc. Visualízate disfrutando el fruto de ese hábito. · Paga el precio inicial: El crear un hábito tiene un precio, y es el que has pagado cada vez que has formado uno: Pensamiento continuo (autosugestión) y acción constante relacionadas hacia ese hábito que quieres formar. Somos criaturas de hábitos. Ellos, en forma de programas, están corriendo nuestras vidas. Si sigues este proceso, te sentirás en control ya que tú eres el programador. Tu vida no será la misma. El subconsciente es el jardín más fértil del universo. Utiliza el poder de tu mente consciente para cultivar buenos hábitos y cosecharas frutos de éxito, prosperidad y abundancia.
February 04 ¿ES USTED ADICTO-A, A INTERNET?
¿ES USTED ADICTO-A, A INTERNET?
La adicción a Internet forma parte de las llamadas 'nuevas adicciones sin droga' o adicciones comportamentales, si bien no es una patología aceptada oficialmente por los organismos sanitarios, aunque sí es una realidad incuestionable. En principio, fue una 'broma científica' del psicólogo Ivan Goldberg en un foro de salud mental celebrado en Nueva York (EEUU) en 1995. Afirmó haber descubierto un nuevo 'Síndrome de adicción a Internet', y propuso el primer 'Cibergrupo de Ciberadictos Anónimos'. Al día siguiente, la noticia había dado la vuelta al mundo por Internet. En la actualidad se estima que es una adicción real, frecuente, preocupante y globalizada. Sobre todo en jóvenes, varones, con los problemas típicos de la adolescencia, o personalidades introvertidas, u otros trastornos como el TDAH, depresión, etc. Según estudios serios, afectaría a un 8-10% de los usuarios habituales de la Red. En España según la 'Encuesta sobre el uso problemático de Internet, ludopatías y adicciones al trabajo y compras' llevado a cabo por el Govern de les Illes Balear en 2006, el 17% de los varones de 16 a 25 años cumplen los 'criterios de uso problemático'. El patrón típico de un adicto a Internet es una persona joven, urbana, con conocimientos de inglés y manejo de ordenadores, de profesión liberal y de clase media o media-alta. Sin embargo, hay quien opina que la adicción a Internet no existe, que sólo es un medio para que se expresen otras conductas adictivas, como el sexo, la compra o el juego, ya que se favorece el anonimato, la intimidad, la desinhibición, la adopción de personalidades ficticias, etc. Pero, exista o no, hay que considerar que el mero uso de Internet suscita riesgos, ya sea por los contenidos (pornografía, juego, sectas), los contactos (engaños, estafas, secuestros), o los productos (falsificaciones, fármacos...). Asimismo, el abuso afecta a la salud física (posturas, vista), y psíquica (obsesividad, ansiedad, abstinencia). Se da curiosa circunstancia de que hay muchas páginas web para su detección, prevención y tratamiento, sin embargo, en la asistencia sanitaria común es difícil detectarlo, ya que las personas afectadas no suelen aceptar su problema, y menos aun sentirse enfermas, y los familiares que se percatan no saben qué hacer. Mientras tanto, los casos aumentan y las estadísticas cambian tan deprisa que no vale la pena dar hoy datos que mañana estarán obsoletos. Baste saber que sólo 'World of Warcraft', uno de los juegos más adictógenos, cuenta en este mismo instante con más de nueve millones de 'enganchados'. En definitiva, parece que hay razones más que suficientes para aceptar que la adicción a Internet puede constituir un problema socio-sanitario en ciernes, que hay que empezar a detectar y abordar. En todo caso, para saber si usted mism@ es adict@ puede entrar en Internet y autoaplicarse un test de los que hay en la Red. ¡Paradojas de la vida postmoderna!
January 28 MEDITAR, PUEDE SER BENEFICIOSO.
MEDITAR, PUEDE SER BENEFICIOSO
Meditar puede resultar tan efectivo o más que medicarse para hacer frente a la depresión, según un estudio realizado por la Universidad de Exeter, en el Reino Unido. El estudio se ha basado en técnicas de meditación budista y su resultado es un tratamiento bautizado como "terapia cognitiva basada en la plena consciencia" (MBCT por sus siglas en inglés), que propone una alternativa natural a los antidepresivos químicos. La meditación propone a los pacientes centrarse en su existencia presente, en vez de obsesionarse con el pasado y el futuro, afirmó el profesor Willem Kuyken, director del estudio, que publica la revista Journal of Consulting and Clinical Psychology. Kuyken, que trabaja en el Centro de Trastornos de la Conducta de la Universidad de Exeter, explicó que se escogió a dos grupos de personas con un largo historial depresivo, a uno de los cuales se trató con los medicamentos habituales y al otro con la terapia zen. Ambos tratamientos se prolongaron durante ocho semanas, tras las cuales se dejó pasar un periodo de 15 meses al término del cual se constató que un 60% de quienes se trataron con antidepresivos habían recaído, frente a un 47% de recaídas entre quienes habían meditado. El profesor Kuyken señaló que los antidepresivos "funcionan mientras se toman y son muy eficaces a la hora de reducir los síntomas de la depresión", pero añadió que "cuando la gente deja de tomarlos se es extremadamente vulnerable a una eventual recaída". "La terapia MBCT propone un enfoque diferente; enseña a la gente habilidades prácticas. Lo que hemos demostrado con este estudio es que, cuando los pacientes se esfuerzan, estas habilidades de meditación les ayudan a mantenerse en buenas condiciones", aseguró. Para Kuyken, se trata "de una opción viable para buena parte de las personas con esta enfermedad" y abre una vía mucho menos costosa para los servicios sanitarios, que podrían rebajar su factura farmacéutica y podrían tratar a más pacientes a la vez.
December 11 BENEFICIOS PARA LA SALUD
BENEFICIOS PARA LA SALUD
Frutos secos y dieta mediterránea, un cóctel beneficioso para la salud
Añadir un puñado de frutos secos a una dieta rica en frutas, verduras y pescado es útil para controlar un conjunto de factores de riesgo cardiovascular, (hipertensión, niveles elevados de colesterol, obesidad, exceso de azúcar en sangre), conocido como síndrome metabólico. Ésta es la principal conclusión de un estudio español cuyos resultados se publican en el último número de la revista 'Archives of Internal Medicine'. Este trabajo, coordinado por Jordi Salas-Salvadó, profesor de la Universidad Rovira i Virgili de Tarragona, muestra que el consumo habitual de nueces, avellanas y almendras es más beneficioso para la salud que la ingesta de aceite de oliva, una grasa conocida por sus propiedades cardiosaludables. Para llevar a cabo su investigación, este equipo analizó el caso de 1.224 voluntarios de edades comprendidas entre los 55 y los 80 años y un perfil de alto riesgo cardiovascular que participan en el estudio PREDIMED (Prevención con Dieta Mediterránea). Los individuos fueron asignados a tres grupos diferentes. Así, mientras que uno fue instruido para tomar una dieta baja en calorías, los otros dos grupos recibieron información sobre la dieta mediterránea. De estos últimos, uno de ellos recibió un litro de aceite de oliva a la semana y el otro un paquete de 30 gramos de frutos secos al día. Después de un año de seguimiento, los investigadores comprobaron que todos los grupos habían mejorado en el control de sus factores de riesgo cardiovascular, aunque los mayores beneficios se observaron en el grupo que había estado tomando habitualmente frutos secos. La prevalencia del síndrome metabólico cayó un 13,7% en estos últimos individuos, mientras que descendió en un 6,7% entre quienes habían tomado aceite de oliva y en un 2% entre los participantes que tomaron una dieta baja en grasas. Los investigadores también comprobaron que aunque el peso de los participantes no varió durante el estudio, en el grupo de los frutos secos sí disminuyó –y de forma considerable- el número de individuos con una circunferencia abdominal elevada, niveles altos de triglicéridos e hipertensión. Esto, según explican los autores de este trabajo, sugiere la existencia de un efecto beneficioso propio de los frutos secos, que sería capaz de frenar determinados procesos inflamatorios que se relacionan con el exceso de peso. La evolución del estudio PREDIMED, aseguran los autores, permitirá conocer más datos que respalden esta hipótesis.
November 30 AUTONOMÍA EMOCIONAL.
AUTONOMÍA EMOCIONAL
La palabra autonomía, está formada por dos conceptos: auto-nomia. El primero de ellos, auto, significa “por uno mismo”. El concepto nomía, deriva del vocablo griego nómos, que significa, ley, norma, costumbre. De su extensión nomía, “sistematización de las normas, leyes o costumbres”. Todos nos sentimos bien cuando nos elogian o concuerdan con nuestras ideas. Pero, algunas personas necesitan constantemente la aprobación ajena, son dependientes emocionales. Como las críticas tienen el poder de derrumbarlas, cambian de opinión sólo para agradar, piden disculpas por tonterías y dudan de sus propias elecciones. Para revertir la situación, los especialistas sugieren:
|
.gif)
|
|
