RECUPERAR LA CALMA  

    Todos sabemos que estamos llenos de necesidades y deseos. Y todos toleramos con dificultad el hecho de que a veces debamos priorizar algunos por su importancia o urgencia, aunque no sean los que más placer prometen.

    Buda sugería que hay solo dos caminos a la serenidad y la paz: el de la satisfacción de todos   cada uno de nuestros anhelos, y el de la cancelación de todos ellos.

    En un mundo que ofrece casi todo el tiempo, mucho de casi todo, la serenidad es una excepción. No parece haber tiempo en nuestras vidas para ocuparnos de ella y posiblemente por eso nos ha abandonado. Demasiado trabajo, demasiada ambición, demasiados problemas en los que pensar, demasiadas cosas de las que ocuparnos, demasiadas urgencias aun para disfrutar de la vida.

    Y aunque las reacciones individuales frente a esta presión cambian considerablemente de persona a persona, así como las consecuencias de su presencia, nos obsesiona la dieta mucho más que comer sano y ser exitosos antes que sentirnos realizados.

    Vivimos buscando llenarnos de cosas que no necesitamos, de objetos que no usamos y que no sabemos si llegamos a disfrutar, llevamos cargada nuestra mochila del intelecto de cosas inútiles.

    Se trata de una carrera desenfrenada para no sentirnos vacios, ya que el estado de quietud y silencio nos llena de miedos.

    Bucay nos propone desde hoy que encontremos  una hora cada semana para sentarte en silencio y no hacer nada de nada. Los primeros minutos dice te sentirás un poco confundido de tan solo mirar las cosa que hay dentro de ti. A los quince minutos estarás inquieto o molesto, y tendrás ganas de dejar este ejercicio. Si preservas quizá desde tus adentros inútiles y molestos autoreproches, tristeza, desazón y cosas todavía más desagradables.

    Si no huyes y puedes seguir ahí sin juzgarte, llegará enseguida  el  momento en el que la inquietud desaparecerá y desde abajo, surgirá tu serenidad: La serenidad de los que no temen lo que puedan encontrar fuera, porque no están asustados de lo que ven dentro y que son capaces de vivir jerarquizando lo que son, y no lo que tienen. Una Serenidad, en definitiva, que muchos llamamos “SER FELIZ”.

(Sacado de la revista mente sana de Jorge Bucay)