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    09 May

    TENIS DE MESA

       HISTORIA DEL TENIS DE MESA  

     

     

    Es muy sorprendente la historia de cómo se invento el ping pong, realmente no hay una certeza que compruebe que fue de esta peculiar manera. 

     Luego de la invención del tenis por un comandante británico, el tenis se popularizo de manera inmediata  en Inglaterra y el resto del mundo dando la entrada al mercado a los clubes de tenis. Estos eran muy populares entre la clase alta, los jugadores se reunían en el club  y jugaban horas al tenis. Pero tenían un problema, el clima, de ahí nace nuestra historia del tenis de mesa.

    Se cuenta que cuando llovía los tenistas no podían practicar el juego y se reunían en los finos salones que el club tenia habilitado.

    Un día por la decepción del clima, entraron los jugadores a uno de los salones a jugar al billar y a estos ingeniosos hombres se les ocurrió: poner dos libros dividiendo la mesa de billar, como la cancha de tenis, poniendo una cuerda en el medio y las raquetas eran cajas de puros, los hombres se fumaron todos los puros para poder jugar con sus cajas.

    Esta historia del tenis de mesa se origino en Inglaterra, y luego de esta pequeña improvisación los ingleses  comenzaron a meterse en el mercado, y a inventar todos los elementos para que se practicara con objetos decentes.

    Las primeras raquetas en la historia del tenis de mesa, tenían un mango bastante incomodo, ya que era muy largo y no permitía un buen movimiento.

    Tiempo después muchos países comercializaban con el popular “ping pong”, nombre que se le dio por el sonido que hacia la pelota.

     

                                                                     

    ENTRENAMIENTO DE MI HIJO AYTHAMI.

     

    FEDERACIÓN CANARIA DE TENIS DE MESA
    CAMPEONATO DE CANARIAS SUB-21
    INDIVIDUAL Y EQUIPOS. 

    Ponemos en conocimiento de todos los clubes, jugadores y personas

    interesadas que con fecha 10 Y 11 de mayo de 2008 se celebrará el

    Campeonato de Canarias categoría Sub-21, en las modalidades de equipos

    e individual, que tendrá lugar en el I.E.S. La Laboral en La Laguna,

    Tenerife.

    Federación Canaria de Tenis de Mesa.

    Arístides Martín

    Director de Competiciones

     

    05 May

    REAL MADRID, CAMPEON:2007-2008

     

     

      REAL MADRID, CAMPEÓN 2007-2008 

     

     

     

    El Real Madrid, se proclamó campeón, y conquista así su liga nº 31.

     Felicidades, a todos los madriditas, en especial a mis  hijos: Aythami y Neil.

     

     

     ¡¡¡CAMPEONES!!!.

     

     

     

         

     

     

    04 May

    RECUERDOS DE UN PASADO

     

     

     RECUERDOS DE UN PASADO.

    http://img176.imageshack.us/img176/7999/joyeahmz6.gifEra un pueblo con pocos vecinos, calles de tierra y piedra, casas humildes donde la puerta permanecía todo el día con el gancho,”aldaba”, en la que se ponía la bombona en la puerta con un paño rojo, para que el bombonera la repusiera.

    Donde  aún se podía ver lavando la ropa en las acequias aprovechando que alguien regaba. 

    Donde los niños jugaban después del colegio en cualquier trozo de terreno con una pelota reparada, a los boliches, o con un coche de plástico. 

    Donde las rozaduras y pequeñas heridas se les ponía un poco de tierra y se continuaba jugando.

    No había luz en la calle, pero tampoco exiestía el miedo. 

    En las fiestas se reunía toda la familia a son un tocadiscos y bailaban todos. 

    En Reyes, nos reunían a todos los primos, y después de “oír como los Reyes dejaban los regalos”, sorteábamos quien se atrevía acercarse al lugar. 

     

     

     

    A las 16:30 o 17:00 horas se reunían algunas vecinas a tomar café, que se compraba en grano y se molía con un artilugio girando una  manivela, todo artesana. 

    Cuando tenía 6 años, vi la primera televisión, con un solo canal y en blanco y negro. Todo un acontecimiento.

    Teníamos un terreno donde plantaban plátanos, naranjas, uvas, aguacates...

    También había perros, que Vivian  en perfecta armonía con dos gatos,( aunque parezca insólito), cabras , de las que si llevábamos la taza con gofio y azúcar, te ordeñaban la cabra directamente, para que comieras leche, lo que desde luego no resultaba muy higiénico, pero si riquísimo. 

    No había nevera, tampoco hacía falta, la basura o restos de las casa se les echaban a los animales o se quemaba, el laterio casi no existía. 

    La verdad es que no teníamos casi nada, pero les aseguro que era lo suficiente para ser feliz. 

     

                                       

    http://img232.imageshack.us/img232/2093/yeye04sj8.gif

                               

       

              Domingo

     

     

    .

    02 May

    El Tomate

     

     

        EL TOMATE.   

     

     

     

    Según investigadores británicos de la Universidad de Manchester, en  un estudio realizado, descubrieron que una dieta a base de tomate, incrementó además los niveles de pro colágeno, molécula que ayuda a conservar la flexibilidad de la piel.

     

    Los científicos creen que esos efectos benéficos, se deben a la presencia en el tomate de un poderoso antioxidante conocido como licopene.

     

    Esta sustancia es la que da su coloración verde a los tomates, tiene la capacidad de neutralizar las moléculas nocivas que se producen en la piel expuesta a los rayos ultravioletas.

     

    El daño que producen esos radicales libres en la estructura de la piel, llevan a su envejecimiento prematuro, y en los casos más extremos el cáncer de piel.

     

     

     

                                                                        

     

    30 April

    ¿Quién decía igualdad?

     

     ¿QUIÉN DECÍA IGUALDAD...? 

     

     

     

     

    Cuando estamos cansados desgraciadamente de oír, que después de muchas denuncias por malos tratos, y llegar a los juzgados, casi llegando a la súplica, pidiendo  por protección ante un maltratador.

     

    Por vejaciones a inocentes, ancianos…, en la mayoría de los casos solo recibimos una orden de alejamiento y el resultado final en muchas ocasiones, ya sabemos cual es.

     

    Ahora se habla mucho de endurecer las penas  a los pederastas ó pedófilos, y más protección para los que viven sometidos, maltratados, e insultados.

     

    También se ha creado un Ministerio de la Igualdad, por parte del PSOE, esto ya es un buen comienzo, quisiera pensar, “igualdad”, en todos los sentidos.

     

    El Canarias 7, en su edición del día 16, publica que el SUP, (Sindicato Unificado de Policía),  denuncia que el diputado nacional y secretario general del PSC, Juan Fernando López Aguilar, tiene ONCE escoltas, (agentes de la Policía Nacional), para su seguridad, no solo en actos oficiales si no hasta cuando va a la playa, gimnasio o a tocar la guitarra.

     

    ¿Vive el Sr. Aguilar, maltratado por el pueblo Canario?

    ¿Ha sido insultado o amenazado?

    ¿Está sometido o humillado?

    ¿Le habremos dado un apretón de mano, demasiado fuerte en las pasadas elecciones y se habrás sentido agredido?

     

    En algún supuesto anterior, ¿Por qué no se decretó también, una orden de alejamiento con el pueblo Canario?

     

    Gran trabajo le queda a la Sra. Ministra de Igualdad.

     

    Muchas victimas de violencia, con muchísima menos protección estarían aún con vida.

     

     

                                                                                                                                                    Tere

     

                                                       

     

    27 April

    SIGUEN ARDIENDO MIS ISLAS

     

     SIGUEN ARDIENDO MIS ISLAS.

     

     

     

    Los desgraciados últimos incendios acaecidos en nuestras islas, principalmente en LA GOMERA, denotan una vez más una falta de medios aéreos, suficientes para catástrofes de grandes magnitudes, unidos a unas pautas de emergencia, demasiado pasivas, en las cuales para pasar de un nivel de gravedad a otro, se espera a que se consume el hecho, para luego actuar, con lo que pasan unas horas, que se traducen en muchos casos en hectárea de montes quemados, eso en el mejor de los casos.

    Ahora mismo se lucha, entre otras cosas, para que el fuego no arrase el PARQUE GARAJONAY, declarado patrimonio de la Humanidad por la UNESCO, y que ocupa el centro de la isla.

    También se podría tener en cuenta que la falta de tiempo pone en peligro a pueblos enteros, que tienen que ser evacuados. Todo esto por unas nefastas pautas de acción, recordemos el precio que tuvo que pagar Gran Canaria por esto mismo en el 2007.

    No les quepa la menor duda, que los  profesionales son los únicos  implicados en las tareas de emergencias, llámense: bomberos, policías, protección civil…Los que aún jugándose el tipo, están a pie de los hechos, sin pensar en sus vidas. Haciendo labores impagables.

     La rapidez y diligencia de todo este equipo humano, la hemos podido comprobar en múltiples ocasiones.

    Cierto es, que una vez controlado el incidente, aparecen verdaderos catedráticos. Le diré a esta gente, que una vez el hecho consumado, es muy fácil parecer un doctorado en la materia.

    ¿Han pensado alguna vez nuestros responsables, en tener todo en optimas condiciones, siempre, y no una vez cada cuatro años?. A nadie se le esconde par que..... 

    Ya que se ven las carencias de los demás, es hora de subsanar las nuestras.Las propias de NUESTRA TIERRA.

     

     

     

    ¡¡¡ ANIMO MI GENTE!!!

     

     

     

     

                  

     

                              

    Tere.

     

     
    19 April

    Telde en Gran Canaria. El antes y el después.

     

       TELDE            

     

       

     

     

     

       

     

     

    15 April

    Medicina Alternativa.

     

       MEDICINA ALTERNATIVA.  

     

     

     

    YOGA: Relaja y pone en forma. Las posturas, (los asanas), y los ejercicios respiratorios, retauran elequilibrio orgánico y relajan el cuerpo y la mente. 

      

    AROMATERAPIA: El poder de los aromas.

    A través de los aceites esenciales, la energía de las plantas se trasmite al ser humano, para regular elequilibrio entre el cuerpo y la mente.

     

    CROMOTERAPIA: juego de colores. 

    El principio es que a cada color se le atribuyen unas propiedades, que se transmiten al cuerpo mediante radiaciones de color. 

    Terapia que promete curar: alergias, celulitis, asma, calvicie...

    Es inocua. 

     

    • El rojo: Da fuerza y anima.
    • El amarillo: Estimula y suebe la moral.
    • El azul: Relaja, calma y refresca.
    • El verde: Calma y neutraliza.
    • El naranja: Sube la moral.
    • El violeta: Inspira.  

         IRIDIOLOGÍA: Mira por tus ojos.Según este método, todo nuestro organismo está representado en el iris.

     

         FENG SHUI: Alíate con las energías positivas.

         Su traducción literal es :<<viento y agua>>.

         Se trata de una milenaria disciplina, basada en encontrar los lugares concretos más favorables, a que se desarrolle en ellos la vida humana,

         de ordenar y disponer el entorno para aliarnos con la suerte, evitar vibraciones negativas y favorecer la armonía .

     

     

       

                FUENTE: salud Vital

     

     

           

     

    02 April

    DÍA INTERNACIONAL DEL AUTISMO

    DÍA INTERNACIONAL DEL AUTISMO

      

    En noviembre de 2007, la Asamblea General de Naciones Unidas, determinó, que a partir del presente año, el 2 de abril de cada año, se conmemorará el “Día Mundial del Autismo”.

     

    El autismo es una discapacidad del desarrollo, que afecta la comunicación  y la forma de relacionarse con las personas de su entorno.

     

    Tienen limitadas la capacidad de comprender las expresiones emocionales y no le encuentran sentido al mundo.

     

    Las causas exactas no se conocen, aunque los investigadores demuestran que los factores genéticos son primordiales. También puede estar asociado a problemas en el desarrollo del cerebro.

     

     Fue definido por primera vez en 1943, por un psiquiatra austriaco llamado Leo Kanner.

     
       
    01 April

    ¿QUE ESTA PASANDO?....

     

      ¿QUE ESTÁ PASANDO?....  

     

    Es tanta la rabia, la impotencia y la psicosis que siento en estos momentos, que sin querer ser alarmista, los acontecimientos que han ocurrido en poco menos de dos años,  genera una inquietud social.

    No nos habíamos recuperado de la desaparición de Sara Morales, de 14 años,  desaparecida en Escaleritas, el 31/07/06,  (Sin aparecer). Nos llega la noticia de Yeremis Vargas, un niño que con solo 7 años desaparece de las inmediaciones de su casa, en Vecindario,  el 10/03/07,  sin que hasta la fecha tengamos rastro de el. Da la casualidad que los dos son de Gran Canaria.  

    Por si todo esto fuera poco el 26/07/07, desaparece en Tenerife otra menor de 15 años, Fernanda Fabiola Urzia. Que a los pocos días, aparecería  asesinada.

      El pasado 04/01/08, en Telde, también en Gran Canaria, nos levantamos con el intento de rapto de una menor de 10 años.

    Afortunadamente, el presunto secuestrador, no consiguió su objetivo y gracias a la profesionalidad   de los  funcionarios del Cuerpo Nacional de Policía, fue detenido y hoy está en prisión. El mismo día de su detención sucede otro intento de violación a otra menor de 14 años, en la misma ciudad.

    El 13/01/08, desaparece en Huelva, la niña de 5 años: Mary Luz Cortés.  Después de 54 días, aparece su cuerpo en la Ría de Huelva con signos de violencia.

    Fuerte golpe para su familia y para la sociedad en general.

    El principal sospechoso de la muerte de esta niña, fue apresado en Granada el 18 de enero, y puesto en libertad por falta de pruebas.

    Se da la circunstancia que este individuo, fue condenado en el 2002, por abusar sexualmente de su hija de 5 años, condena que no se llegó a ejecutar y que permitía a este sujeto, seguir en libertad, presumiblemente por la sobrecarga de trabajo que padecen los juzgados.¡¡¡ Que vergüenza!!!. A parte de tener varias denuncias en relación de abusos a menores.

    Es inconcebible, que este individuo se presentara cada 15 días en un juzgado y buscado por otro. ¿Cómo nadie se ha percatado de ello?......

    Ahora parece ser que el Poder Judicial ha iniciado una investigación, lo cierto es que ya a la pequeña nadie le devuelve la vida.

    Entre las pautas de comportamiento, los expertos, resaltan no transmitir miedos o inseguridades a los niños, pero hay situaciones que nos pueden…LO DIGO COMO MADRE.

    La inseguridad ciudadana queda cada día más patente: atracos, robos con violencia, secuestros, asesinatos…

    Da la sensación que el revuelo social que producen estos casos, (Muchos de ellos sin resolver), fomentan la aparición de “psicópatas “que se escudan a la hora de su detención y posterior juicio, en la mayoría de los casos, en una locura transitoria, o bajo los efectos del alcohol ó drogas.<<ENAGENACION MENTAL>>.

    En este punto es donde da la impresión que comienza a fallar la justicia, no reconociendo, que este  es el comodín habitual que escuchamos en raptos, violaciones y malos tratos. 

    Toda mi repulsa a estos monstruos, a estos PEDERASTAS ó PEDÓFILOS,  que se esconden bajo un perfil intachable, y que pasan desapercibidos en la sociedad. Todos diferentes, lo único que tienen en común, la atracción ó prácticas sexuales con los niños-as.

    Suelen ser personas inseguras y con poca autoestima, pero no enfermos. Según los expertos actúan concientemente sin padecer trastornos psíquicos graves.

    Las terapias para estos agresores sexuales, tienen una eficacia limitada, ya que los tratamientos no van destinados a que el pederasta deje de serlo, sino a que no cometa abusos.

    El reglamento jurídico, necesita reformas, que las penas se endurezcan más, que ningún caso quede sin resolver, hay que ponerles  rostro a estos autores, para que el peso de la ley caiga sobre ellos.

    Desde aquí, pregunto: ¿Qué está pasando?... ¿Estamos en un estado de derecho y democrático?

     

    ¡¡¡NECESITAMOS MEDIDAS INMEDIATAS Y EFECTIVAS YA!!!


                                                                                                             


    http://img376.imageshack.us/img376/6832/cartelsarayyeremyyy9xs0.jpg

    Tere.


     

    25 March

    AL SR ANDRES SARMIENTO, MIEMBRO DE UN PARTIDO POLITICO.

     

     

     AL SR ANDRES SARMIENTO, MIEMBRO DE UN PARTIDO POLITICO.

     

     

     

        Sr. Sarmiento, se que el comienzo de su escrito, no es la contestación de un insignificante articulo que puse en este medio, de lo contrario me defraudaría mucho su susceptibilidad, pero como me considero militante, (hasta la fecha), de su partido, permítame explicarle lo que usted llama chorradas y tonterías de personas carentes de principios, refiriéndose a ex militantes.

     

        Su partido hace un año hacia una oposición constructiva, se denunciaba lo que estaba mal o lo que se podía mejorar, mediante escritos al ayuntamiento, en la Web de su partido, acompañada de fotos y artículos en  Telde actualidad de forma humilde , pero con ganas y con un fin, que era mejorar Telde y crecer como partido.

     

        Esta línea de trabajo cambio, sobre todo por Navidad, con un escrito de su partido felicitando el buen hacer de cada uno de los concejales y concejalías del tripartito, “INAUDITO”, a partir de ese momento todo cambio en la Web se podían ver fotos del Sr. Alcalde en diversos actos,  (se le hacía publicidad), y luego llego el toreo del apoyo a las Generales, que si sí, que si no, y al final NC-CCN. En este punto quisiera recordarle que en el 2007, alguien publicó  en otro medio, que votar a su partido era votar a NC, y ustedes en el 2008, le están dando vida a esa visionaria noticia.

        Por ultimo le invito que mire su Web política, y verá como se le dan las gracias a Juan Martel por señalizar dos calles, entre ellas “Lepanto”, ¿la conoce?, seguro que sí. La noticia lleva por lo menos un mes, debe ser muy importante………

     

        No dudo que el cambio que usted menciona, se ha producido, y comprendo a los que no se han adaptado, puesto que la vergüenza y la honestidad, les es difícil perderla.

     

        Cuando se deja de ser militante, se pasa a ser un simple ciudadano de Telde, y como tal se les debe un respeto ante las criticas o quejas que formulen, tenemos todo el derecho a exigir que se cumpla lo que nos prometen, por el bienestar de nuestra ciudad, con una línea de trabajo e identidad propia. O es que ¿a parte de sentirnos defraudados, pretenden que nos callemos?.

     

        Los que le hace daño a su partido por supuesto, que no son escritos como este, son ustedes mismos.

     

        Solo me resta decirle que  esta crítica es a la imagen política, como personas me merecen todo el respeto.

     

        Saludos.

     

     

    Domingo.

                                                                                                                                                           

                                                                                                                                          

    10 March

    ¿Porqué el cambio…?

     ¿PORQUÉ EL CAMBIO?

     

    Aunque muchas veces las películas han tenido como argumento la política, esta última puede seguir siendo protagonista, tanto en Hollywood , como en Telde, sí, sí, imaginemos a un grupo de personas, (28),en las pasadas elecciones municipales.

     

    Con pocos medios económicos pero con ganas de trabajar, con ilusión, con una línea y con una meta, mejorar Telde, pero no tuvieron suerte, solo consiguieron los votos de los familiares y algún conocido, y eso como es lógico produjo un profundo y largo paréntesis, que duró varios meses, tras los cuales se presentó algún que otro proyecto, por parte de algunos de sus miembros, que no se llevaron a cabo por no se cual motivo. Pero se siguió haciendo una oposición digna, siempre siguiendo la línea inicial. Denunciar o comunicar al Ayuntamiento cualquier anomalía por pequeña que fuera, sin mirar en quien recaía la posible “responsabilidad “, ya fuera el Sr. Alcalde, el Sr. Perera o el Sr. Martel, a este último con especial saña.

     

    Se que a muchos les estará aburriendo este argumento lo haré en tres partes, por eso y por que el final aún no está escrito.

     

    Domingo Fleitas Monzón.

    25 January

    El Aborto

         
     


    EL ABORTO

    Es la interrupción del embarazo, que bien sea voluntario o involuntario, siempre significara la muerte de un embrión o feto. Esta despenalizado en España, desde 1985, cuando se aprobó una ley que contempla, la interrupción en tres supuestos: violación (12 primeras semanas), malformación del feto, (22 primeras semanas), peligro grave, para la salud física o psíquica de la madre,( durante toda la gestación ). No está considerado delito de homicidio, ya que nuestro ordenamiento legal, no considera persona, el feto hasta su nacimiento. En los últimos días, vuelve a surgir la polémica, por las denuncias presentadas, a varias clínicas, por los posibles abortos ilegales, que en ellas pudieran haberse realizado. Todo ello en plenas elecciones, lo que ha ayudado a recordar que el PSOE, en su anterior programa electoral, ya contemplaba la modificación de la ley de aborto, cosa que no ha llevado a cabo. Ahora sin embargo, anuncia que lo llevará a debate. Con la modificación de esta ley se pretende, que la mujer tenga absoluta libertad dentro de un plazo determinado, de interrumpir su embarazo, sin tener que estar supeditada a tres reglas. Con lo cual también se terminaría, con las irregularidades y los motivos dudosos, de los cuales la mayoría siempre se esconden como problemas psíquicos para la mujer. Se es de suponer, que muchos abortos que se realizan bajo el supuesto daño psicológico a la mujer, tal vez puedan esconderse: embarazos de menores, no deseados e incluso por falta de utilización de métodos anticonceptivos. No obstante, una modificación de ley del aborto, no es la panacea. Como muchos problemas de la sociedad, habría que comenzar por la información y la prevención desde la adolescencia, tanto a nivel escolar como familiar.

    ¡¡¡AUNQUE TU ME HAYAS CREADO, SOY UN SER VIVO!!!

     
         
     
     
     
    16 December

    Día Nacional de la Esclerosis Múltiple

         
     


     

    18 de Diciembre, Día Nacional de la Esclerosis Múltiple.

     

     

    La esclerosis múltiple, es una afección  del sistema nervioso central, que afecta al celebro y a la médula espinal.

     

    La mayoría de los investigadores, creen que es una enfermedad autoinmune, en la que el organismo, lanza, un ataque defensivo contra sus propios tejidos, en concreto la mielina, que es  un material, compuesto por proteínas y grasas, que protege las fibras nerviosas y facilita su función, si ésta se destruye, o se lesiona, dificulta la transmisión  de ordenes del cerebro al sistema nervioso.

     

    Por eso no es considerada, como contagiosa, ni hereditaria.

     

    Según señalan los Institutos Nacionales de Salud de EEUU, es más prevalente en los climas templados que en los tropicales. Pese a ello, no hay grupos de riesgo específicos, cualquiera de nosotros puede padecerla.

     

    Hoy por hoy, no existe ningún tratamiento curativo, y los disponibles están dirigidos a modificar la evolución de la enfermedad, paliar sus síntomas y rehabilitar al paciente.

     

    Esta gran dolencia, lleva aparejada una serie de situaciones en las que las personas afectadas requieren de la ayuda de otras para las tareas más elementales de la vida, el aseo diario, llevarse la cuchara a la boca…. Debido a estas dificultades se hace  imprescindible la asistencia a un centro con un equipo multidisciplinar, en los que se incluya fisioterapeuta, logopeda, terapeuta ocupacional y psicólogo, éste último lo necesitan tanto el afectado como su familia.

     

    Uno de los objetivos de este día, es concienciarnos de que existe esta enfermedad y también Asociaciones que prestan la mayor ayuda posible, ofreciéndoles rehabilitación y otro tipo de actividades, así como facilitarles su reinserción social y laboral. A las cuales podemos ayudar económicamente, y contribuir en lo posible, a un mejor nivel de vida y sobre todo a prestarles el calor humano que necesiten. 

     

     

     

     
         

    Resaca

    LA RESACA

     

      La resaca se caracteriza por dolor de cabeza, fatiga, sed intensa, ardor de estómago, malestar general, visión borrosa, acidez estomacal, temblores, diarrea, mareos, náuseas y puede llegar hasta el vómito. El paciente con resaca tiene una disminución del rendimiento laboral, de la capacidad cognitiva y de las habilidades visuales-espaciales.

     

    El dolor de cabeza, común en todas las personas que sufren resaca, resulta de la dilatación de los vasos sanguíneos, de la disminución de glucosa en sangre y del efecto que producen algunas sustancias vasodilatadores.

     


    Un zumo de naranja al levantarse aporta las vitaminas que el cuerpo necesita para recuperarse. Es importante también ingerir sólo alimentos suaves, que no agraven la irritación de la mucosa del estómago. Lo mejor para esto es un yogur, y también un café con leche. Conviene acompañarlo de un analgésico para el dolor de cabeza y el malestar general. Luego, un poco de ejercicio y una ducha o baño relajante. Lo más importante, nada de alcohol. En contra de lo que piensan algunos, el alcohol no mejora la resaca, sino que la agrava porque es la misma sustancia tóxica que causó sus efectos.

     

    Olvidemos el aserto "un clavo saca a otro".

     

     

     

     

     

    ¡¡¡EL MEJOR REMEDIO, ES LA PREVENCION!!!.

    11 December

    Belleza

    Manos más bonitas

     

     

     

    Trucos y secretos para cuidarlas y protegerlas

    · Durante el transcurso de un día normal, las manos apenas descansan. Están constantemente en contacto con cosas que atacan el manto ácido de su piel, tanto en casa como en el trabajo: si las manos muestran evidencias de haber cambiado los cartuchos de tinta de la impresora o de la última aplicación de autobronceado, lo mejor es proporcionarles el tratamiento adecuado.

    · Un peeling casero con sal y limón elimina las impurezas y deja las manos radiantes.

    · Al trabajar en casa o en el jardín, hay que proteger las manos con guantes de goma. Un truco de modelos es comprarse unos guantes una talla más grande, aplicar una gruesa capa de crema y ponerse guantes de lana por dentro. Esto producirá un efecto sauna que mejorará la absorción de los ingredientes activos de las cremas de manos, como por ejemplo los minerales, Vitamina B5 y F y aceite de Nuez de Macadamia .

    · Las manos tocan y transportan todo tipo de bacterias y gérmenes, y sólo hay que tocarse la cara una vez para extender las bacterias. Lavarse las manos de forma regular resulta muy útil, pero hay que recordar frotarse las manos con agua caliente (la mejor temperatura son 43º) y un jabón suave.

    · Para unas manos siempre suaves, nada como imitar a las modelos  llevar siempre un tubo de crema de manos en el bolso.

     

     

     

     

    CUIDADO FACIAL:hombre.

     

        Cuidado facial en el hombre     

     

     

      

    ·

    La piel de los hombres es diferente a la de las mujeres, es más gruesa, tiene un ph más ácido y es más grasa, por lo que está más predispuesta para la aparición de granitos y la continua agresión del afeitado la irrita, descama y deshidrata. Por ello necesita productos específicos de tratamiento.

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    Es muy importante la protección de los rayos solares. El 80% del cáncer de piel se debe a una incorrecta exposición al sol, aplicar una crema hidratante con protección solar debería ser un gesto de belleza obligado cada mañana, como la ducha o la higiene dental, para cualquier persona, hombre o mujer. Muchas cremas hidratantes actuales contienen protector solar y otros ingredientes que te protegen de la agresión del viento, los cambios de temperaturas, la contaminación,  impidiendo el envejecimiento cutáneo.  

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    La mayoría de los hombres no se atreven a utilizar cremas  porque lo consideran poco masculino, sin embargo el afeitado produce todos los días una gran agresión  en la piel que necesita ser reconstituida. Utilizar una crema hidratante que la calme y hidrate es imprescindible.

     

     

     

     

     

     

     

     

                  

     
     

    Masaje de espalda

     

              Masaje de Espalda 


    La persona que va a recibir el masaje debe estar acostado boca abajo.
    Antes de empezar hay que saber que los masajes se realizan desde el cuello hacia la zona sacra, y tiene que ser movimientos profundos y lentos, con los pulgares alrededor de la columna vertebral.

     

     Movimientos hacia arriba, hacia abajo y hacia los hombros.
    Seguir esta progresión que os vamos a presentar para que vuestros masajes de espalda sean totalmente placenteros y saludables

     

    • Empezaremos doblando el brazo hacia la espalda, y masajeando el borde del omóplato de arriba hacia abajo, de forma firme pero suave, con cuatro dedos.

     

    • Con la técnica del amasamiento, a ambos lados de la columna vertebral desde el cuello al sacro, lento y profundo. Con ello conseguiremos aflojar la tensión muscular.

     

    • Con los puños, los deslizamos a los costados de la columna desde el cuello al sacro, allí separamos las manos hacia los costados y subimos deslizando las manos en forma ondulante por toda la espalda hasta llegar al hombro donde deslizamos hacia la zona del cuello dónde volveremos a comenzar.

     

    • El mismo tipo de masaje pero apoyando la palma de la mano desde los hombros hasta la cadera. Con la técnica de deslizamiento, con toda la mano, por toda la espalda, desde el cuello hacia la cadera, abriendo hacia los laterales, volver a la posición inicial. Esta vuelta la hacemos deslizando apenas las manos para no perder el contacto con el paciente.

     

    • El último movimiento será deslizamiento en cuello, hombros y bajar por los brazos hasta las manos.

    Las repeticiones de estos pasos dependen de cada uno, y  del bienestar con el que se sientan con ellos.

    04 December

    OJOS BELLOS Y RADIANTES.

      OJOS BELLOS Y RADIANTES. 

     

    La mirada dice mucho de la persona, cuidar esa zona de la cara ayuda a mantener un buen estado de ánimo y trasmitir mejor nuestras emociones. Evitar gestos y expresiones que afecten al contorno de ojos es difícil pero se pueden mitigar muchos los efectos sobre la piel si se siguen algunos consejos.

     No hay que olvidar que las agresiones medioambientales y el ritmo de vida actual acentúan de forma considerable las arrugas de expresión, las bolsas y la flacidez de esta zona tan sensible.

     

    Remedios eficaces

     

    ·        Para pequeñas líneas de expresión o patas de gallo: sujetar la piel de la zona abriendo las líneas y pequeñas arrugas a la vez que extendemos el producto. Realizar ligeros pases circulares con la yema del dedo durante al menos 15 segundos.

    ·        Para ojeras, se debe aplicar abundante producto por todo el párpado inferior con alisamientos suaves desde el lagrimal hacia las sienes sin presionar.

    ·        Para las bolsas, se extiende por el párpado inferior mediante presiones suaves y rítmicas desde el lacrimal a las sienes. Se realizará este movimiento al menos cinco veces.

    ·        Para la falta de elasticidad o flacidez, aplicar el producto con un suave  golpeteo que con las yemas de los dedos por todo el contorno de los ojos.

    ·        Para la piel seca o deshidratada, aplicar una capa gruesa de crema y cubrirla con una gasa previamente humedecida  con agua mineral tibia. Se deja 15 minutos en exposición y se retira la gasa.

     

     
     
    24 November

    NO a la violencia

     

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         El origen del 25 de noviembre se remonta a 1960, año en el que las tres hermanas Mirabal fueron violentamente asesinadas en la República Dominicana por su activismo político. Las hermanas, conocidas como las "mariposas inolvidables" se convirtieron en el máximo exponente de la crisis de violencia contra la mujer en América Latina. El 25 de noviembre ha sido la fecha elegida para conmemorar sus vidas y promover el reconocimiento mundial de la violencia de género. Este día se ha celebrado en América Latina desde los años 80.

         Debemos saber que, violencia de género, es la que normalmente tienen las mujeres, a manos  de sus ex ó parejas, y violencia doméstica, son todos los maltratos relacionados con niños, familiares, abuelos, padres…

         Asombro, pena, rabia… son sentimientos que nos despiertan las muertes, palizas, humillaciones… que genera la violencia, sea cual sea su índole.

         La justicia, aun tiene muchas lagunas en este sentido, puesto que siguen habiendo muertes después de 20 denuncias y una orden de alejamiento.

         Los niños, tienen que terminar en el hospital, para que exista alguna acción legal contra sus padres ó tutores en muchos casos.

         Los ancianos, cuantos se habrán llevado a la tumba, la tortura física o síquica, a la que han sido sometidos.

         ¿Y a todo esto cual ha sido nuestra actitud?,¿ hemos aconsejado, denunciado, en la mayoría de los casos? NO, los motivos son muy diversos: para que, si discuten y a la hora están juntos otra vez, eso es problema de ellos. Es que el niño, no hay quien lo aguante, mano dura.

         Son excusas que solemos poner, no nos damos cuenta, que los celos y la intolerancia, nacen sin engendrarlos y crecen sin alimentarlos.

         Lo que se debería observar más de cerca, es que casi siempre detrás de un  maltratador, se esconde una infancia infeliz, esto en ningún caso justifica los hechos, pero si podríamos intentar corregirlos.

         Muchos padres creemos que todo va bien, que tenemos hijos ejemplares, porque no dan problemas, no nos preocupamos de crecer con ellos, vivimos en mundos diferentes.    Ejercemos de padres, cuando las notas escolares, no son todo lo buenas que quisiéramos, ó cuando se considere que llegar a las cuatro de la mañana, es excesivo, para la edad que tiene.

         Es en la edad temprana, cuando podríamos hacer algo. La infancia y la adolescencia, marcan mucho en el equilibrio y la autoestima de una persona, en la madurez.

         Tenemos que ser siempre nosotros mismos, no dejar de hacer esto o aquello, porque no le guste a la otra persona.

         Jamás debemos  sentirnos culpables, y aguantar gritos, insultos y golpes.

         Si miramos a nuestro alrededor, seguro que encontramos situaciones similares: denuncias que llegan a los juzgados ó comisarías, son una pequeña parte. Aún quedan muchas personas sufriendo en silencio, ó que formulan la denuncia y luego se retractan de lo dicho,  por miedo.

         En el caso de los hombres, se oculta o disimula por vergüenza, o por creer equivocadamente, que se soluciona callando o asintiendo, cuando lo único que consiguen es  “vivir”, según los parámetros marcados por su esposa ó pareja.

         Debemos concienciarnos, que la violencia no es solo agresión física, los insultos, vejaciones y gritos, como argumento, también lo son, la mayoría de las veces, terminando con un desenlace fatal.

         El que relatamos a continuación, es un hecho real, (mantenemos la identidad de la persona en el anonimato, por su expreso deseo), donde más de uno-a, seguramente se sentirá reflejado en el.

     

     

      CASO REAL...... 

     

         Al llegar esta fecha no puedo remediar el tener que recordar,  (aunque siempre un día más que otro lo tengo presente) lo que ha sido parte de mi Vida.

          Me casé enamorada y con mucha ilusión de formar un hogar.

           A los 18 meses de casada, di a luz mi primer hijo, ahí fue cuando sentí mi primer dolor, no era dolor de parto; sino dolor de decepción y desamor.  En primer lugar no me acompañó al materno porque decía que tenía que ir a su trabajo,  (cuando él tenía la facilidad de cambiar los turnos) y en segundo lugar, en el momento de nacer mi hija no lo vi a mi lado.

            Pensé; ¡no debo ser injusta, porque posiblemente no pueda ver una mujer en estas condiciones!

            Pasaron 3 años, y la necesidad me obligó tener que ir a trabajar, teniendo que dejar a mi hija con un familiar, porque mi pareja en ningún momento se digno a cuidarla ya que estaba libre de mañana ó de tarde

            A los 2 años y medio decidí traer mi segundo hijo, (él también estaba de acuerdo) aunque yo era consciente que el trabajo iba ser doble. No me importaba; solo pensaba  en mi hija que no se sintiera sola.

            Nació mi segundo hijo. Al finalizar mi maternidad  fui a reincorporarme a mi trabajo  y no fue posible, porque no me hacían más contratos.

            Ahí  fue cuando comenzó en verdad a empeorarse la situación.  Se dedicó marcharse todos los años durante 15 días de vacaciones con sus amigos. En unas de las tantas que realizó tuve que operar a mi hijo, el cual me acompañó en ese momento, pero días después se marcho  sin mirar atrás. Una vez más me quedaba sola con mis niños.

            Sentía mucha soledad en esos momentos. Él no le gustaba que viniese nadie  a casa, y esa era la razón que me encontrara  tan sola. Sus compañeros me criticaban por la sencilla razón  que no iba a visitarle al trabajo como hacían las demás esposas;  era normal, lo que no sabían es que él no me dejaba.

             El tiempo libre lo dedicaba estar con amigos,  beber, gastar dinero (lo que tenía y lo que no)

            Recuerdo un día de tantos fuimos almorzar a un restaurante, hizo lo mismo que hacía en casa  dar un golpe en la mesa cuando se enfadaba. Ese día fue unos de los últimos días que salimos juntos. Mis hijos y yo bajábamos la cabeza con ganas de perdernos en ver cómo nos miraban los que se encontraban en ese momento allí.

             Al igual se dedicó un tiempo llegar a casa y tirar el plato de comida que le tenía preparado a la basura (yo prefería eso ante que se pusiera a dar gritos por no tenerla preparada) romper cualquier detalle que me gustaba etc.

             Poco a poco me di cuenta que el amor que llegué a sentir  se estaba apagando lentamente. Yo misma me echaba la culpa, porque pensaba que el amor no se acabaría nunca.

             Fue cuando decidí  acostarme  en otro dormitorio. Se enfadó muchísimo,  y empezó a   vigilarme detrás de una columna frente donde dormía.

            Mis ojos no podían cerrarse  porque empecé a sentir mucho miedo, ya no solo por mi; sino por mis hijos.   

             Llegó un día muy triste;  fue la muerte de mi padre el cual para mí  sembró mucho amor, era admirado, respetuoso  tanto para mi madre  como para el resto de la familia. Ese día tuve el valor suficiente para decirme a mi misma ¡hasta aquí llego! Porque fue un día que en ningún momento se acercó a darme una palabra de consuelo.

            Me sentía derrotada ante 17 años de lucha, pero a la vez tenía que coger fuerza  para poder sacar a mis hijos hacia delante.

            Seguidamente hablé con él,  le comenté que quería separarme, me decía ¡pero si nunca te ha faltado el sueldo! (para él eso era lo suficiente para vivir en familia) lo tomó a broma, hasta que llegó la cita del  Juzgado.

            Les diré que el último año que viví con él, era como una persona que en verdad no conocía

            En el momento de su marcha le deseé toda la suerte del mundo, en primer lugar porque es persona y como humano nos podemos equivocar, y en segundo porque es el padre de mis hijos y se merece lo mejor, porque todo lo que pasó fue cosa de DOS y de nadie más

            Han pasado tres años y todavía mi hija me dice, ¿cuándo será el día que pueda dormir con la puerta de mi dormitorio abierta?

            Sé que ese día mi niña poco a poco llegará, con mucho DIÁLOGO y mucho AMOR.

         Y decirles que lo más bello que me ha ocurrido en mi vida; ES TENERLOS A USTEDES DOS.

     

     

     

      Tere e Isabel